પ્રખ્યાત અનુભવી મેજર જનરલ સીપી સિંહે દેશ માટે અનેક યુદ્ધો લડ્યા છે. તેમના પચાસમા જન્મદિવસે, તેમને કેન્સર હોવાનું નિદાન થતાં તેમના જીવનનો આઘાત લાગ્યો. ડૂબી જવાને બદલે, તેણે એક સાચા-લોહી સૈનિકની જેમ ત્રણ વખત ભયંકર રોગ સામે લડ્યો અને તેને જીતી લીધો. તે તેની વાર્તા શેર કરે છે:

શોધ:

2008માં હું દિલ્હીમાં આર્ટિલરી બ્રિગેડની કમાન્ડિંગ કરતો હતો. તે એક પ્રતિષ્ઠિત નિમણૂક હતી, અને મારી પાસે પ્રેમાળ કુટુંબ, તેજસ્વી બાળકો, વ્યસ્ત કારકિર્દી, ઓળખ અને સુખ માટે ઈચ્છા હોય તે બધું હતું.

વાર્ષિક મેડિકલ ચેક-અપ દરમિયાન, રિપોર્ટમાં કેટલીક વિસંગતતાઓ દેખાઈ, અને મારા ડૉક્ટરને મારી સાથે કંઈક ખોટું થયું હોવાની આશંકા હતી. હું જિજ્ઞાસુ થયો પણ અસ્પષ્ટ જવાબો સિવાય કશું મળ્યું નહીં.

ઘણા પ્રયત્નો પછી, એક વરિષ્ઠ ડૉક્ટરે મારી સાથે વાત કરી. તેણે સુગર-કોટ શબ્દોનો પ્રયાસ કર્યો અને મને કહ્યું કે ત્યાં મને કેન્સરના પ્રકારનો લસિકા ગાંઠો ચેપ લાગ્યો હતો પરંતુ હું તેને સંપૂર્ણ કેન્સર તરીકે વર્ગીકૃત કરી શક્યો નહીં.

શું આવી રહ્યું છે તે મેં ક્યારેય જોયું નથી. હું અધીર થઈ ગયો અને તેને પૂછ્યું કે શું મને કેન્સર છે. એક મિનિટનું મૌન હતું.

મને મારો જવાબ મળ્યો.

પ્રામાણિકપણે, હું હા સાંભળવા તૈયાર ન હતો. મારા સપનાના જંગલીમાં પણ નહીં.

અનુભૂતિ:

જ્યારે હું રૂમમાંથી બહાર નીકળ્યો ત્યારે આખી દુનિયા મારા માટે બદલાઈ ગઈ હતી. 'C' શબ્દનો અવાજ મારા મગજની દીવાલો સામે ગુંજ્યો અને ધબક્યો. હું પાછળ હંકારી ગયો. હું બેસી ગયો. જીવન ફરી ક્યારેય પહેલા જેવું નહીં રહે. અનુભૂતિ શરૂ થઈ.

અયોગ્ય શબ્દ:

તમામ વિકારોનો રાજા, કેન્સર, એક અપમાનિત શબ્દ છે. કેન્સર શબ્દની સમસ્યા એ છે કે તે સાપ કરડવા જેવી છે. ઝેર કરતાં સાપ કરડવાથી હાર્ટ એટેક અને પેરાનોઇયાથી વધુ લોકો મૃત્યુ પામે છે.

સર્વાઈવિંગ કેન્સર એ કેન્સર જીતી રહ્યું છે:

મારા એક લેખમાં, મેં કહ્યું કે કેન્સર સર્વાઈવર વિજેતા છે. જો તમે માત્ર કેન્સરથી બચી જશો તો પણ તમે વિજેતા છો.

સ્ટીલની મહિલા:

મારી પત્ની હંમેશા હિંમત અને હિંમત ધરાવતી સ્ત્રી રહી છે. તેણીએ મને યાદ કરાવ્યું કે હું ટીટોટેલર હતો અને તેથી, દોષ નથી. તેણીએ મને ખાતરી આપી કે તે એક સાધ્ય રોગ છે. તેના દયાળુ અને બોલ્ડ શબ્દોથી સશક્ત થઈને મેં દુશ્મન સામે લડવાનું નક્કી કર્યું.

મારો પુત્ર, જે ત્યાં સુધીમાં ભારતીય વાયુસેનામાં જોડાયો હતો, તેણે તેના પિતાને જોવા માટે અધિકારીઓ સાથે લાંબી લડાઈ પછી રજા લીધી. મારી દીકરી દરેક પરીક્ષા પહેલાં કાચમાંથી હાથ લહેરાવતી હતી અને અમારા બધાની વચ્ચેથી પસાર થતી તમામ બાબતો છતાં તે ઉડતા રંગો સાથે બહાર આવતી હતી!

તમારી મુસાફરીમાં તમને શું મદદ કરી?

સૌ પ્રથમ, તે વલણ છે. હું મક્કમ હતો કે હું મરીશ નહીં. બીજું, તે તમારા મિત્રોનો ટેકો છે. NCI નાગપુર ખાતે, મને એક કૅપ્શન મળ્યું જેણે મારા મગજમાં ઊંડી છાપ છોડી દીધી.

તે કહે છે, "હમ સબકી લડાઈ" શું એ સાચું નથી કે સમાજ તરીકે કેન્સર સામેની આપણી સામૂહિક લડાઈ છે?

તમને એક સામ્ય આપવા માટે, જેમ આતંકવાદીઓ રેસી કરે છે અને વિસ્તારના નબળા સ્થળો શોધી કાઢે છે અને પછી ઘૂસણખોરી કરે છે અને હુમલાઓ કરે છે, કેન્સર તમારા શરીરના નબળા સ્થળો પર હુમલો કરે છે.

ભૂલભરેલી તપાસના અંતર્ગત જોખમો:

મારા મિત્ર ડૉ. બી.એસ. મહલ (નિવૃત્ત ભૂતપૂર્વ સૈન્ય)ના દાવાઓની જેમ, ભૂલથી સ્ટ્રેન્સનું પરીક્ષણ અને લેબલિંગ કરવાથી જીવન બદલાઈ શકે છે અને દાયકાઓથી જીવનનો દાવો કરી રહ્યાં છે.

નમૂનામાં આળસુ ટેકનિશિયનની લેબલિંગ ભૂલ ખતરનાક રીતે ગેરમાર્ગે દોરનારા અહેવાલો અને ખર્ચ જીવન તરફ દોરી શકે છે.

જીવલેણતા ધરાવતા લોકોને કહેવામાં આવશે કે તેમને કેન્સર નથી, અને જે લોકોના શરીરમાં ક્યારેય કેન્સરના કોષ પણ ન હતા, તેમને કહેવામાં આવશે કે તેમને કેન્સર છે.

સાયકો-ઓન્કોલોજીની ભૂમિકા:

કેન્સર સામેની લડાઈ જીતવા માટે સાયકો-ઓન્કોલોજી જરૂરી છે

રોગના સાજા થવા માટે દવાઓ ઉપરાંત પરિવારનો પ્રેમ અને સ્નેહ જરૂરી છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કેન્સર તમને તમારા શરીર કરતાં માનસિક રીતે વધુ અસર કરે છે.

મારી સારવાર દરમિયાન, મેં દરરોજ પથારી ખાલી જોયા કારણ કે ઘણા લોકો તેને બનાવતા ન હતા. તેમાંના મોટા ભાગના તેમના ડરને કારણે સુકાઈ જાય છે.

જો તમે લાન્સ આર્મસ્ટ્રોંગના કેસ પર નજર નાખો, તો તેના અંડકોષનું કેન્સર અનેક અવયવોમાં મેટાસ્ટેસાઇઝ થયું હતું, અને તે 3% બચવાની તકમાંથી પાછો ફર્યો હતો, માત્ર ફરીથી વર્લ્ડ ચેમ્પિયન બનવા માટે.

નંબર ગેમ્સ:

જ્યારે ડૉક્ટરે મને કહ્યું કે બચવાની તક 20% છે, ત્યારે પણ હું ખુશખુશાલ હતો. તે એટલા માટે કારણ કે તેનો અર્થ એ હતો કે હું સ્વર્ગમાં જઈ રહ્યો છું તેવી 80% તક હતી. COVID-19 રોગચાળો જુઓ.

લોકો એટલા ડરી ગયા છે કે તેઓ ભૂલી ગયા છે કે માત્ર 3 લાખ લોકો જ મૃત્યુ પામ્યા છે. પરંતુ છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં 11થી વધુ લોકો કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા છે. કોવિડ-19 માટે, તમારા મૃત્યુ થવાની શક્યતા માત્ર 3% છે.

શું તમારી આર્મી પૃષ્ઠભૂમિએ તમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી?

એક સૈનિક હોવાને કારણે મારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હંમેશા ઊંચી હતી એમાં કોઈ શંકા નથી.

તબીબી સમુદાયના શ્રેષ્ઠ ડોકટરો પાસેથી મદદ મેળવવા માટે હું ભાગ્યશાળી હતો.

કેન્સરે મને કયો પાઠ શીખવ્યો?

કેન્સરે મને કોઈપણ વિરોધીનો સામનો કરવાની હિંમત આપી. આજે, મારી પાસે છે

કોઈપણ વિરોધી સામે ઊભા રહેવાની હિંમત. હું શીખ્યો છું કે દર્દી પ્રત્યે ક્યારેય સહાનુભૂતિ ન રાખવી જોઈએ. ડૉક્ટર 50% કામ કરે છે. બાકીના 50% જીવનશૈલી રોગ છે.

સંભાળ રાખનારાઓ માટે તમે શું કહો છો:

ડૉક્ટર્સ, પેરામેડિક્સ અને નર્સો એન્જલ્સથી ઓછા નથી. તેઓ એવા લોકો છે જેમણે કેન્સર સામે લડ્યા અને જીતી લીધા જ્યારે હું માત્ર મારી જમીન પર ઊભો રહ્યો.

આ અગ્નિપરીક્ષા પછી, તેમના માટે મારું માન ખૂબ જ વધી ગયું છે.

ઉપેક્ષિત બાળકો:

પેરામેડિક્સ, ડોકટરો અને નર્સોના પરિવારોના બાળકો પ્રેમ અને ધ્યાનના પાત્ર છે. રાષ્ટ્રીય આફતો, રોગચાળો અથવા કોઈપણ ક્રમની બિમારીઓ, તબીબી સમુદાય દર્દીઓ અને તેમના પરિવારો સાથે ખભાથી ખભા છે.

પરંતુ, તમારામાંથી મોટાભાગના લોકો જે નથી જાણતા તે દુઃખદ હકીકત એ છે કે તેમના બાળકોની સૌથી વધુ અવગણના થાય છે. મોટાભાગના ભાવનાત્મક અને માનસિક અસરગ્રસ્ત બાળકો એવા પરિવારોમાંથી આવે છે જ્યાં તેમના માતાપિતા તેમને સમય આપી શકતા નથી કારણ કે તેઓ હોસ્પિટલમાં કોઈના જીવન માટે લડવામાં વ્યસ્ત હોય છે. આ બાળકોને આપણા બધાના સમર્થન અને સંભાળની ખૂબ જરૂર છે.

નાની વસ્તુઓમાં આનંદ શોધવો:

નાની વસ્તુઓમાં આનંદ શોધવાનું શીખવું તમારા ભાવનાત્મક ઉપચારમાં એક મહાન માર્ગે જશે. હું ફરીથી કાળા વાળ ઉગાડ્યો અને તેના પર ઉત્સાહિત હતો. કીમોના શ્રેષ્ઠ પરિણામોમાંનું એક એ છે કે મારી પાસે કોલેસ્ટ્રોલ, સુગર અથવા બીપી નથી.

When most people cringe about chemo, I rejoiced that after my chemo sessions, my Cholesterol, ખાંડ and BP levels were ZERO. (Pun Intended)

વિદાય સંદેશ:

બધું મનમાં છે. ભગવાનમાં શ્રદ્ધા રાખો. અન્યો પ્રત્યે સહાનુભૂતિ રાખો. જ્યારે કોઈ તમારી પાસે આવે છે, ત્યારે કૃપા કરીને તેમના પ્રત્યે કરુણા રાખો!

I am glad and thankful to all of youespecially people like Dimple Parmar fromZenOnco.ioઅને કેન્સર સામેની લડાઈમાં લોકોને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે તેમની ટીમ.

વ્યક્તિએ શાશ્વત આશાવાદી રહેવું જોઈએ. આશા તમામ મેદાન જીતી શકે છે. ચમત્કારોની આશા. તેઓ થાય છે.

પીડા અનિવાર્ય છે. પરંતુ દુઃખ એ વૈકલ્પિક છે. કર્ક રાશિને તમારા પર વર્ચસ્વ ન થવા દો. હકારાત્મક રહો. ફાઇટર બનો.

Cancer does not differentiate. It has a non-transferable account.Painis inevitable; Suffering is optional. Please don't suffer. Adversaries do come. Make yourself strong. Don't let Cancer dominate your life. Let everybody live. Try to lead an everyday life. Let Cancer feel it has made a wrong choice. Don't takeStress.Stressfurther complicates things.

On National Cancer Survivor's Day, Dimple Parmar, founder of Love Heals Cancer andZenOnco.io,shares motivational quotes from several people.

મેહુલ વ્યાસ: કેન્સરે લડાઈ શરૂ કરી; મેં તે પૂરું કર્યું.

કિશન: બતકની જેમ બનો; સમુદ્ર ગમે તેટલો ઊંડો હોય, પેડલિંગ ચાલુ રાખો

અતુલ: તમારામાં દ્રઢ વિશ્વાસ રાખો; તમે તે કરી શકો છો, અને તમે જીવનમાં જે મેળવો છો તેના માટે હંમેશા આભારી બનો

ડૉ. ગૌરી ભટનાગર: જીવન તમારા પર શું ફેંકે છે તેના માટે તમે માનસિક, શારીરિક અને મૌખિક રીતે કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપો છો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ઉપચારને સૌથી વધુ અસર કરે છે.

વિદ્યા શર્મા: જીવનમાં દિવસોને નહીં, દિવસો સાથે જીવન ઉમેરો

મિસ્ટર પાઠક, કેન્સર સર્વાઈવર, લોકોને પ્રેરણા આપવા માટે મેજર જનરલ સીપી સિંઘનો આભાર માનતા, શેર કરે છે કે કેવી રીતે સ્ટેમ-સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હતા ત્યારે તેમણે ઘણા બધા લોકો સમક્ષ તેમની સ્થિતિ જાહેર કરવાનું ટાળ્યું હતું. તે માને છે કે મોટાભાગના લોકો માત્ર સહાનુભૂતિ ધરાવે છે અને સહાનુભૂતિ દર્શાવતા નથી.

કારણ કે માત્ર થોડા જ લોકો જાણતા હતા કે તેને કેન્સર છે, તેને બહુ ઓછી વાર યાદ અપાયું હતું કે તે કેન્સરનો દર્દી હતો. તેણે તેની પુનઃપ્રાપ્તિમાં મોટી ભૂમિકા ભજવી હતી. તે ઉમેરે છે કે દરેક યુદ્ધ પહેલા માથામાં જીતવામાં આવે છે.

એકવાર માનસિક રીતે જીતી લીધા પછી કોઈપણ યુદ્ધ જીતી શકાય છે. જટિલતા પ્રત્યે દરેક વ્યક્તિનો પ્રતિભાવ અલગ હોય છે. સૂચક અથવા અભિપ્રાય ધરાવવું સહેલું છે, પરંતુ સહાનુભૂતિશીલ હોવું દર્દીના પુનઃપ્રાપ્તિમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.

ભારતમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સની મારપીટનું ચલણ વધી રહ્યું છે. લોકો આ પવિત્ર વ્યવસાય ત્યારે જ અપનાવશે જો કમાણીની તકો સારી હોય અથવા સમાજ તરફથી તેને વધુ માન મળે.

Dr Bhatnagar: How can a person be hopeful in severePainand discomfort?

મેજર જનરલ સી.પી. સિંહઃ સૌપ્રથમ, દર્દીને વ્યસ્ત રાખો અને તેમનું ધ્યાન હટાવો. તેમની સાથે જીવનમાં વધુ સારી બાબતો વિશે વાત કરો. બીજું, ભગવાનમાં શ્રદ્ધા રાખો. ભગવાનમાં શ્રદ્ધા રાખો. તે તમારું ધ્યાન રાખશે. અને જેમ કે SRK કહે છે, 'હમારી ઝિંદગી ફિલ્મો કી તરહ હૈ, જિસ્મે હમેશા હેપ્પી એન્ડિંગ હોતી હૈ. નહી હૈ તો સોચના ઈન્ટરવલ હૈ. અભી ફિલ્મ બાકી હૈ દોસ્ત.' યાદ રાખો કે જો કોઈ દુ:ખ છે, તો તે પણ પસાર થશે.

વધુમાં, ડિમ્પલ પરમાર ઉમેરે છે કે સુખાકારીના ચાર આધારસ્તંભ છે. પ્રથમ યોગ્ય પ્રકારની દવાઓ છે, અને બીજું ઓન્કો-ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દ્વારા યોગ્ય પ્રકારનું પોષણ છે. પોષણ કે ખોરાક પોતે જ દવા છે. ત્રીજો સ્તંભ શક્તિ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે. ફિટનેસ અને કસરત તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

The fourth pillar is emotional wellness. Over 90% of the cancer patients confirmed that they suffered fromહતાશાduring diagnosis. Whenever doctors and families extend support and hope, that matters a lot. A lack of emotional wellness is also said to trigger the growth of cancerous cells in the body.

તેથી, તમારા ઘર અને કાર્યસ્થળ બંનેમાં સકારાત્મક વાતાવરણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આગળ, હીલિંગ સર્કલના રૂપમાં સામુદાયિક સમર્થન અને સર્વાઈવર સ્ટોરીઝ શેર કરવાથી કેન્સરના ઘણા દર્દીઓને પ્રેરણા મળે છે.

પોતાના શબ્દોનો અંત કરતાં મેજર જનરલ સીપી સિંહ આગળ કહે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ જીવનના અંતિમ તબક્કામાં હોય તો પણ તેણે યાદ રાખવું જોઈએ કે આ દુનિયામાં ચમત્કારો થાય છે. તમારી આશાઓ ઊંચી રાખો.