હીલિંગ સર્કલ ડૉ. મોનિકા ગુલાટી સાથે વાત કરે છે: તમારી જાત સાથે કનેક્ટ થાઓ

હીલિંગ સર્કલ વિશે

લવ ખાતે હીલિંગ સર્કલ કેન્સરને સાજા કરે છે અને ZenOnco.io કેન્સરના દર્દીઓ અને સંભાળ રાખનારાઓ માટે તેમની લાગણીઓ અને અનુભવો શેર કરવા માટે પવિત્ર અને ખુલ્લા મનની જગ્યાઓ છે. હીલિંગ સર્કલનો હેતુ સહભાગીઓમાં શાંતિ અને આરામની ભાવના લાવવા માટે છે જેથી તેઓ વધુ સ્વીકાર્ય અનુભવે. આ હીલિંગ સર્કલ્સનો પ્રાથમિક ઉદ્દેશ્ય કેર પ્રોવાઈડર, બચી ગયેલા અને કેન્સરના દર્દીઓને કેન્સરની સારવાર પછી, તે પહેલાં અથવા દરમિયાન માનસિક, શારીરિક, ભાવનાત્મક અને સામાજિક રીતે મજબૂત બનવામાં મદદ કરવાનો છે. અમારી પવિત્ર જગ્યાનો ઉદ્દેશ્ય સહભાગીઓને વિવિધ ઉપચાર અવરોધોને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે આશાવાદી, વિચારશીલ અને અનુકૂળ પ્રક્રિયાઓ લાવવાનો છે. અમારા વ્યાવસાયિક નિષ્ણાતો કેન્સરના દર્દીઓને શરીર, મન, ભાવના અને લાગણીઓના સલામત અને ઝડપી ઉપચાર માટે અવિભાજિત માર્ગદર્શન આપવા માટે સમર્પિત છે.

સ્પીકર વિશે

ડૉ. મોનિકા ગુલાટી કેન્સર સર્વાઈવર અને પ્રશિક્ષિત ઇમ્યુનોલોજિસ્ટ અને સર્વગ્રાહી હીલર છે. તેણીએ ઝુરિચમાંથી ન્યુરોઇમ્યુનોલોજીમાં પીએચડી કર્યું, પરંતુ તેણીના કેન્સર એપિસોડ પછી, તેણીએ પોતાને સર્વગ્રાહી જીવન અને શિક્ષણ તરફ આકર્ષિત કર્યું. તેણીએ તરુ નાગપાલ સાથે NGOLivinglight.in સહ-સ્થાપના કરી હતી અને તે SACAR (શ્રી અરબિંદો સેન્ટર ફોર એડવાન્સ્ડ રિસર્ચ) માં ફેકલ્ટી પણ છે.

સુશ્રી તરુ નાગપાલ Livinglight.in વિશે શેર કરે છે

ડૉ. મોનિકા ગુલાટી અને મેં Livinglight.in ની સ્થાપના કરી કારણ કે અમને લાગ્યું કે જીવન સરળ બની શકે છે. આપણે જે રીતે જીવીએ છીએ તે ખૂબ જ યાંત્રિક છે, અને તે ભારે લાગે છે. પરંતુ થોડી હળવાશથી આશીર્વાદ પામ્યા, અમને સમજાયું કે જો તે આપણા માટે શક્ય છે, તો તે અન્ય લોકો માટે પણ શક્ય છે. અમારી પાસે શેરિંગ સર્કલ, પેરેંટિંગ સર્કલ અને વાતો છે જ્યાં મૂળભૂત ધ્યેય પોતાની જાતને જોવા અને તેની સાથે કનેક્ટ થવાનો છે.

ડૉ. મોનિકા ગુલાટી તેમની સફર શેર કરે છે

મેં 2010 માં લગ્ન કર્યા અને 2013 માં મારા પ્રથમ બાળકની કલ્પના કરી. 2014 માં, જ્યારે હું મારા બીજા બાળક સાથે ગર્ભવતી હતી, ત્યારે મેં મારા પેશાબમાં લોહી જોયું. મારા લગ્ન પહેલા, હું મારું પોતાનું જીવન જીવતો હતો, કોઈ ભૂમિકાઓ સાથે બંધાયેલો નહોતો, અને હું મારા જીવનની સંપૂર્ણ શોધ કરતી હતી.

મારા લગ્ન થયાની ક્ષણે, કોઈએ મને કોઈપણ પ્રકારનું કામ કરવા દબાણ કર્યું ન હતું, પરંતુ લગ્ન પછીના પ્રભાવો ભારતીય સંદર્ભમાં એટલા જબરજસ્ત છે કે એક ઉદાર છોકરીમાંથી, હું એક જ ભૂમિકામાં ફસાઈ ગઈ જે મારા માટે ગૂંગળામણજનક હતી, અને તે પણ. હું તેનો ખ્યાલ રાખવામાં નિષ્ફળ ગયો.

જ્યારે મેં મારા બીજા બાળકને જન્મ આપ્યો, ત્યારે મને પેશાબમાં પીડારહિત રક્તસ્ત્રાવ થયો. ધીમે ધીમે, પેશાબમાં લોહીનું પ્રમાણ વધતું ગયું, અને પછી મેં એક ડૉક્ટરની સલાહ લીધી જેણે મને મૂત્રાશયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ માટે જવાનું કહ્યું. મેં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરાવ્યું અને જાણવા મળ્યું કે મૂત્રાશયમાં ગાંઠો છે. તે ખૂબ જ આઘાતજનક હતું કારણ કે આટલી નાની ઉંમરે કોઈને બીમારી થતી નથી અને જ્યારે પણ તમે અખબાર વાંચો છો, ત્યારે તમે વાંચો છો કે તે વૃદ્ધ લોકો સાથે થઈ રહ્યું છે.

એવું લાગ્યું કે મારું જીવન અટકી ગયું છે, પરંતુ મારે સામે જે હતું તેની સામે લડવું પડ્યું. અચાનક મારું બધું ધ્યાન એ તરફ ગયું કે કેન્સર ક્યાંથી આવ્યું છે અને શું કરવું જોઈએ. કેન્સર થયું તે પહેલાં, હું સ્વ-તપાસ, વૈકલ્પિક દવાઓ અને રોગપ્રતિકારક વિજ્ઞાનની પ્રક્રિયામાં સામેલ હતો, તેથી હું જાણતો હતો કે રોગોમાં લાગણીઓની શક્તિશાળી ભૂમિકા હોય છે. જ્યારે તે થયું, ત્યારે એવું લાગ્યું કે ભગવાને મને એક ઉદાહરણ આપ્યું છે કે લાગણીઓ કેવી રીતે રોગ સાથે જોડાયેલ છે.

પ્રથમ વસ્તુ જે બન્યું તે એક મોટું ગ્રાઉન્ડિંગ હતું જે મને લાગ્યું. બીજું એ હતું કે સમય ફક્ત સ્થિર હતો, અને અચાનક બીજું કંઈ મહત્વનું નથી. મારી સંપૂર્ણ એકાગ્રતા આ વિષય પર હતી કારણ કે તે જીવન અને મૃત્યુનો વિષય હતો. ત્રીજી વસ્તુ જે બન્યું તે શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવાની ઊંડી આકાંક્ષા હતી અને મારી લાગણીઓને ઉકેલવાની ઝંખના પણ હતી. કારણ કે મેં આ જાતે બનાવ્યું છે, એવું લાગ્યું કે એક કાચો માલ હતો જે હું પ્રેશર કૂકરમાં તૈયાર કરી રહ્યો હતો જે સીટી વગાડવા માટે તૈયાર હતો. કેન્સરની સીટી હતી, અને હું ગેસના ચૂલા પર બેઠેલી કાચી સામગ્રી હતી. હું આ જાણતો હતો, પરંતુ મને ખબર ન હતી કે આ વિશે કેવી રીતે જવું.

મેં કેટલાક મિત્રો સાથે વાત કરી અને તેમને શું થયું છે તે જણાવ્યું અને તેમને પૂછ્યું કે હું ઈચ્છું છું કે મારા આંતરિક અસ્તિત્વમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે અંગે કોઈ મને માર્ગદર્શન આપે કારણ કે મને તેના વિશે કેવી રીતે જવું તેની કોઈ ચાવી નહોતી. સદભાગ્યે, મને ગુડગાંવમાં એક ચિકિત્સક મળ્યો અને તેની સાથે માર્ગદર્શિત ધ્યાનના નવ બેક ટુ બેક સેશન કર્યા જ્યાં તે મને કંઈક કહેશે, અને હું મારી અંદરની એક ઊંડા જગ્યા સાથે સંપર્કમાં આવીશ, જેને મેં મારા સામાન્ય રોજિંદા જીવનમાં અવગણ્યું હતું. .

શરૂઆતથી, કેન્સર મને મારી જાતને વધુ બતાવ્યું. એણે મને એ પાંજરામાંથી બહાર કાઢ્યો જેમાં હું રહેતો હતો. શરૂઆતથી, તે ગમે તેટલું પીડાદાયક હોય, તે જીવનમાં એક શરૂઆત હતી અને ક્યારેય મર્યાદા નહોતી.

માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રોએ મને સર્જરીમાંથી પસાર થવાની શક્તિ આપી, અને મારી મર્યાદિત માન્યતાઓ તૂટી ગઈ. જ્યારે મને ખબર પડી કે કેન્સરને કારણે મારું જીવન મારા માટે ખુલી રહ્યું છે, ત્યારે મેં ફરિયાદ ન કરી. હું ક્યારેય ભગવાનને પ્રાર્થના કરતો નથી કે મને ફરીથી કેન્સર ન થાય કારણ કે મને લાગે છે કે જો તે મારા વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને હું તેમાંથી પસાર થવા માટે તૈયાર છું. બ્રહ્માંડ માટે જે વધુ મહત્વનું છે તે છે વ્યક્તિ તરીકે આપણો વિકાસ.

જ્યારે તમે દૈવી કૃપાથી જાઓ છો ત્યારે ઘણી શક્તિઓ તમારી પાસે આવે છે; જ્યારે આપણે આવેલા તમામ અનુભવો માટે છિદ્રાળુ બનવા માટે તૈયાર હોઈએ છીએ. મારી પાસે બે પાછળની શસ્ત્રક્રિયાઓ હતી, અને હું નજીકના મૃત્યુના અનુભવની અપેક્ષા રાખતો હતો, પરંતુ મારી સાથે એવું બન્યું નહીં. બે શસ્ત્રક્રિયાઓ પછી, મારી પાસે ટૂંકા ઉપચાર સત્રો હતા જ્યાં તેઓએ BCG રસી વડે મૂત્રાશય ધોઈ નાખ્યું. તે પછી, મેં એક મોટું જોખમ લીધું કે મેં ક્યારેય ડોકટરો તરફ પાછું વળીને જોયું નથી. હું ક્યારેય હોસ્પિટલમાં જવા કે ફરીથી સ્કેન કરવા માંગતો ન હતો.

મેં વિલંબ કરવાનું બંધ કર્યું. મને લાગે છે કે જીવન વધુ ખુલ્લું છે અને હું મારી જાતને પહેલા કરતાં હવે થોડી વધુ ગ્રાઉન્ડેડ માનું છું. જ્યારે આપણે ગ્રાઉન્ડ થઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ઊંચે ઉડી શકીએ છીએ, અને તે જરૂરી છે કે આ અનુભવો આપણને જમીન આપે અને આપણને સાચા સાર સાથે સંપર્કમાં લાવે, જે મન, લાગણી અને શરીરથી દૂર છે. જ્યારે આપણે આપણી જાતને વધુ પકડી લઈએ છીએ, ત્યારે દરેક વસ્તુનું સ્વાગત છે, અને અમે કોઈપણ માફીથી દૂર રહીશું નહીં.

હું માનું છું કે ભગવાન શ્રેષ્ઠ જાણે છે. જો મારે માફીમાંથી પસાર થવું પડશે, તો હું તેમાંથી પસાર થઈશ, પરંતુ હાલમાં, હું મારી શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક જગ્યાનું ધ્યાન રાખું છું.

આજે હું મારા જીવન સાથે જે કરી રહ્યો છું તે છે કે હું મારા આનંદને મુલતવી રાખું છું અને મારી અંદરની હાજરીમાં લંગર ન રહેતા નાના આનંદમાં મારી જાતને ખુશ કરું છું. કેન્સર થયા પછી મારા માટે આ સળગતા પ્રશ્નો હતા. તે સૌથી તાકીદની બાબત છે જેણે તરુ નાગપાલ સાથે Livinglight.in ના જન્મને પણ પ્રજ્વલિત કર્યો કારણ કે તેણીને પણ તેણીના મૃત્યુના નજીકના અનુભવ પછી સમજાયું કે હવે જીવન જીવવું મહત્વપૂર્ણ છે અને ભવિષ્ય માટે કંઈપણ મુલતવી રાખશો નહીં.

કાદવની વચ્ચે ખીલેલું કમળ એ એક સુંદર ઉદાહરણ છે કે જીવન આપણને ગમે તેટલું અવ્યવસ્થિત લાગે, આપણે હજી પણ ખીલી શકીએ છીએ, અને દરેક વસ્તુનું સ્વાગત છે.

પ્રવાસમાંથી શીખેલા પાઠને કેવી રીતે ન ભૂલવું?

આપણે સ્પોન્જ જેવા છીએ; જો આપણે આપણી જાતને કાદવવાળા પાણીમાં રાખીએ, તો આપણે તેને પલાળીએ, અને જો આપણે આપણી જાતને સ્વચ્છ પાણીમાં રાખીએ, તો આપણે તેને પલાળી દઈએ. તેથી, જ્યાં આપણે બહાર આવવા માંગીએ છીએ તે પસંદગી આપણે કરવાની છે. ખરાબ ટેવો અને વારંવારના ઝેરી વિચારોમાં પ્રવેશવું ખૂબ જ સરળ છે, પરંતુ જ્યાં આપણે સભાનપણે શુદ્ધ જીવન જીવવું હોય ત્યાં પ્રયત્નો કરવા જોઈએ.

તે એક આશીર્વાદ છે કારણ કે કેન્સર એ એવી વસ્તુ છે જેનો મારે મારા જીવનભર સ્વીકાર કરવો પડશે, તે મારી સાથે રહેશે, હું તેની હાજરીને અવગણી શકતો નથી, અને તે મને સતત યાદ અપાવે છે કે હું શું પસંદ કરવા માંગુ છું.

Livinglight.in દ્વારા, અમે સતત પ્રકાશ, સભાનતા, હું શું કરી રહ્યો છું, હું ક્યાં જઈ રહ્યો છું, વગેરે વિશેની ઊંડાણપૂર્વકની પૂછપરછથી ભરપૂર શબ્દોમાં સતત આપણી જાતને ઉભરી રહ્યા છીએ. આ એક સક્રિય પસંદગી છે જ્યાં આપણે દરેક ક્ષણે જ્યાં રહેવા માંગીએ છીએ તે પસંદ કરીએ છીએ.

ડૉ. મોનિકા આ ​​અસ્તવ્યસ્ત જીવનમાં બધું કેવી રીતે કરી શકે છે તે વિશે શેર કરે છે

તે એક પસંદગી છે; આપણે વિચારીએ છીએ કે આપણે કામ કરવાનું છે અને માત્ર કામ કરવું જોઈએ, પરંતુ જો આપણે થોભો અને એક સેકન્ડ લઈશું, તો આપણે જોઈશું કે આપણને મોટા બેંક બેલેન્સની જરૂર નથી. આજે મારે ફક્ત આનંદ, શાંતિ, પ્રગતિ અને સંતોષથી ભરપૂર જીવનની જરૂર છે. હું જે પૈસા બેંકમાં એકઠા કરી રહ્યો છું તે સૌથી મોટો બોજ છે જે હું મારી જાતને આપી રહ્યો છું. હું એ પૈસાનો ગુલામ છું, અને આખી જિંદગી હું એ પૈસાને બચાવવા માટે જ દોડતો રહીશ અને આખરે હોસ્પિટલમાં જ ઊભો રહીશ. હું મેનેજ કરું છું કારણ કે હું ઇચ્છું છું, નહીં કે સંજોગો ખૂબ જ સૌહાર્દપૂર્ણ છે. હું અંધાધૂંધીભર્યા જીવનમાં પ્રવેશવાની ઇચ્છા ન રાખવાની સભાન પસંદગીને કારણે મેનેજ કરું છું.

મારે આ ક્ષણમાં ક્યાં રહેવાની જરૂર છે તે પસંદ કરવાની જરૂર છે; શું મારે ઉંદરોની રેસમાં દોડવું છે, વધુ પૈસા કમાવવા છે અને અસંતુષ્ટ થવું છે, અથવા મારે થોભો અને જીવન જીવવું છે. મારી પાસે પૈસા છે, અને તે ત્રણ વર્ષ ચાલશે; મારે અત્યારે જીવન જીવવું છે.

ડૉ. મોનિકા શેર કરે છે કે જ્યારે તેણી એકલી હતી ત્યારે તેણીએ કેવી રીતે તેના નકારાત્મક વિચારોનું સંચાલન કર્યું

ફરીથી, તે અમે જે પસંદગી કરીએ છીએ તેના વિશે છે. જ્યારે હું સભાન બન્યો કે જો હું તે રીતે જઈશ તો જ દુઃખ થશે, ત્યારે મેં તે જોવાનો પ્રયાસ કર્યો કે તેના વિશે કંઈક કરી શકાય છે.

પ્રથમ અને અગ્રણી ગ્રેસ છે; ગ્રેસ આપણા જીવનની દરેક ક્ષણમાં હાજર છે. કોઈ વ્યક્તિ એમ ન કહી શકે કે મારા પર વધારે કૃપા નથી અને બીજી વ્યક્તિ પર વધારે કૃપા છે. તે માત્ર એટલું જ છે કે અમે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે ખુલ્લા નથી. જ્યારે આપણે દીવાલની જેમ કઠણ હોઈએ છીએ, ત્યારે પાણીને બહાર કાઢવા માટે વધુ પાણીની જરૂર પડે છે, પરંતુ જો આપણે માટી જેવા નરમ થઈ જઈએ, તો તે ભીના થવા માટે માત્ર થોડા ટીપાં જ લે છે.

બ્રહ્માંડ ક્યારેય અવકાશની બહાર કંઈ કરતું નથી, તેથી જો તમને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં મુકવામાં આવે, તો તેના માટે કોઈ કારણ હોવું જોઈએ. જો તમને થોડો વિશ્વાસ હોય તો તે મદદ કરશે, અને તે પ્રવાસના પાઠ તમને જાહેર કરવામાં આવશે. તેથી થોડી નિખાલસતા અને વિશ્વાસ જરૂરી છે.

દરેક વ્યક્તિ તણાવનું સંચાલન કેવી રીતે કરે છે તે વિશે શેર કરે છે

આકાંશા- દરેક વ્યક્તિને ઘણો તણાવ હોય છે, અને આંતરિક સ્વ વિશે સાંભળવાથી સ્પષ્ટ થાય છે કે તમારામાંથી જે બહાર આવે છે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે પર્યાવરણને એટલું શાંતિપૂર્ણ બનાવવું પડશે કે તે દરેક પરિસ્થિતિમાં આપણને સારું લાગે.

મોનિકા- હું મારી જાતને શક્ય એટલું યાદ અપાવું છું કે જીવનને ગ્રાન્ટેડ ન લો. તણાવ એવી વસ્તુ છે જે લગભગ અસહ્ય બની ગઈ છે. આપણે આપણા વિચારો અને લાગણીઓ સામે ઉભા રહેવું પડશે અને જીવનમાં હળવાશ પસંદ કરવી પડશે. આપણે કેટલાક ઉચ્ચ કાર્ય કરવાની જરૂર છે જે આપણને શોષી રાખે છે અને તણાવના લોલીપોપમાં ખરીદવામાં મદદ કરે છે. આપણે નકારાત્મક વિચારો, લાગણીઓને અવગણવી પડશે અને પ્રક્રિયામાં કંઈક શુદ્ધ અને ડિટોક્સિફાઈંગમાં પોતાને સમાઈ જવું પડશે.

તરુ- હવે તમે સ્ટ્રેસ સહન કરી શકતા નથી તે કરતાં કરતાં તે વધુ અનુભવે છે. જ્યારે પણ કોઈ પણ પ્રકારનો તણાવ હોય છે, ત્યારે તે એટલું મોટું થઈ જાય છે કે તમારે તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને તેના વિશે કંઈક કરવું પડશે.

મેહુલ વ્યાસ- જ્યારે પણ મને કોઈ વાતનો ડર લાગે છે ત્યારે હું ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરું છું. તેથી હું માનું છું કે ત્યાં કંઈક હોવું જોઈએ જે તમે પકડી રાખો. મેં શીખ્યા કે મારે કંઈક પકડી રાખવાની જરૂર છે કારણ કે તે નકારાત્મકતાને દૂર રાખે છે. ઘણા નકારાત્મક લોકો હોય છે પરંતુ સૌથી સારી બાબત એ છે કે આવા લોકોથી દૂર રહેવું અને એક કાનથી સાંભળો અને બીજા કાનથી ફેંકી દો. હું બહાર ફરવા જાઉં છું અથવા એકલો રહું છું અને જ્યારે પણ હું તણાવમાં હોઉં છું ત્યારે મારી સાથે વાત કરું છું.

નેહા- જ્યારે હું ગર્ભવતી હતી ત્યારે મારી પાસે ત્રણ કીમો થેરાપીઓ હતી. મારી પ્રથમ કીમોથેરાપી ખૂબ જ પીડાદાયક હતી કારણ કે મને લાગ્યું કે મારું જીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે. પરંતુ જ્યારે ડૉક્ટરોએ મને કહ્યું કે મારા બાળકને કંઈ થશે નહીં, ત્યારે મેં લડવાની શક્તિ મેળવી. હું માત્ર હકારાત્મકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું પસંદ કરીને કોઈપણ પ્રકારના તણાવને ટાળું છું.

અતુલ- હું ક્ષણમાં જીવવાનો પ્રયત્ન કરું છું, અને તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે જે મેં મારા જીવનમાં શીખી છે. આપણે મોટાભાગે ભવિષ્યમાંથી કંઈક અપેક્ષા રાખીએ છીએ અથવા ભૂતકાળમાં જે બન્યું તેનાથી પ્રભાવિત થઈએ છીએ, પરંતુ જ્યારે આપણે વર્તમાનમાં જીવવાનું શરૂ કરીએ ત્યારે આપણે યોગ્ય રીતે પસંદ કરી શકીએ છીએ. જ્યારે પણ હું તણાવ અનુભવું છું, ત્યારે હું ધ્યાન કરું છું.

રોહિત- આપણામાં તણાવ અને નકારાત્મકતા છે. આપણે એવી વસ્તુઓ કરવાની જરૂર છે જે આપણા મનને વાળે છે અને નાની વસ્તુઓનો આનંદ લે છે. જ્યારે પણ હું તણાવ અનુભવું છું, ત્યારે હું હીલિંગ વાર્તાઓમાંથી પસાર થઈશ કારણ કે હું માનું છું કે તમે અન્ય લોકોની મુસાફરીમાંથી શીખો છો.

ડૉ. મોનિકા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિશે શેર કરે છે

સૌથી મોટી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જીવન સાથે સીધા સંપર્કમાં રહેવાની છે. માત્ર સારો અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવા કરતાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ છે. પ્રત્યેક ક્ષણ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે.

ડૉ. મોનિકા સંભાળ રાખનારાઓ વિશે તેમના વિચારો શેર કરે છે

સંભાળ રાખનાર તરીકે, અમે જે કરી શકીએ તે કરીએ છીએ, પરંતુ અમે પ્રક્રિયામાં પોતાને થાકી જઈએ છીએ. જ્યારે હું હોસ્પિટલમાં આવ્યો ત્યારે મને પ્રથમ વસ્તુનો અહેસાસ થયો કે હું ડિસ્પેન્સેબલ હતો. જો હું તે ક્ષણે મૃત્યુ પામીશ, તો પણ મારા બાળકોની સંભાળ લેવામાં આવશે. તેથી સંભાળ રાખનાર તરીકે, અમે અમારી સુખાકારી સાથે નજીકના સંપર્કમાં રહીને આ ક્ષણે જે પણ જરૂરી છે તે કરીએ છીએ.