અનિતા સિંહ સાથે હીલિંગ સર્કલની વાત

હીલિંગ સર્કલ વિશે

લવ હીલ્સ કેન્સર અને ZenOnco.io ખાતેના હીલિંગ સર્કલનો હેતુ કેન્સરના દર્દીઓ, સંભાળ રાખનારાઓ અને વિજેતાઓને તેમની લાગણીઓ અથવા અનુભવો શેર કરવા માટે સુરક્ષિત જગ્યા આપવાનો છે. આ વર્તુળ દયા અને આદરના પાયા પર બનેલું છે. તે એક પવિત્ર જગ્યા છે જ્યાં દરેક વ્યક્તિ કરુણાથી સાંભળે છે અને એકબીજા સાથે સન્માન સાથે વર્તે છે. બધી વાર્તાઓ ગોપનીય છે, અને અમે માનીએ છીએ કે અમારી અંદર અમને જરૂરી માર્ગદર્શન છે, અને અમે તેને ઍક્સેસ કરવા માટે મૌનની શક્તિ પર આધાર રાખીએ છીએ.

વક્તા વિશે

જાન્યુઆરી 2013 ની આસપાસ, તેણીને તેના સ્તનમાં ગઠ્ઠો લાગ્યો. તે ગાયનેકોલોજિસ્ટ પાસે ગયો. જો કે પરીક્ષણો નિદાનની પુષ્ટિ કરી શક્યા નથી, સર્જરીએ સ્તન કેન્સરની પુષ્ટિ કરી. તેણીની સારવારમાં કીમોથેરાપીના છ સત્રો અને પચીસ સત્રોનો સમાવેશ થાય છે રેડિયોથેરાપી. તેણીના પ્રારંભિક વિચારો હતા કે તે તેની સાથે કેમ થઈ રહ્યું છે. મારી આસપાસના તમામ સકારાત્મક લોકો હોવા છતાં તે ખૂબ જ નારાજ હતી. તે ઊંઘી શકતો ન હતો. જે માન્યતાએ તેણીને આજ સુધી ઈચ્છાશક્તિ અને શક્તિ આપી છે અને આખી જીંદગી રહેશે તે છે 'એક સ્ત્રી હોવાના નાતે મારે ઘણા બહારના લોકો સામે લડવું પડ્યું અને ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં હું અડગ રહી, હું લડ્યો અને હું જીતી ગયો, હું કેમ ન કરી શકું? મારી અંદર જે છે તે લડવા, હું કરી શકું છું અને કરીશ.

અનિતા સિંહની યાત્રા

ચિહ્નો અને લક્ષણો

હું પૂર્વ પ્રાથમિક શિક્ષક છું. એક સરસ સવારે, મને મારા સ્તનમાં એક નાનો ગઠ્ઠો દેખાયો. તે ખીલ જેવું લાગ્યું. હું મારા નજીકના ડૉક્ટર પાસે ગયો. તેણીએ મને કહ્યું કે ચિંતા ન કરો કારણ કે તે કંઈ ન હોઈ શકે. પણ મને વિશ્વાસ ન થયો. તેથી, હું મેમોગ્રામ માટે ગયો. રિપોર્ટ નેગેટિવ હોવા છતાં હું ચિંતિત હતો. મારા ડૉક્ટરે મને એફએનએસી. પ્રથમ પરીક્ષણ ફરીથી નકારાત્મક પરિણામો સાથે આવ્યું. જો તે સરળ હતું, તો તે જઈ શક્યું હોત. તેથી, મેં તેને દૂર કર્યું હતું. બાયોપ્સીના પરિણામોમાં જાણવા મળ્યું કે તે કેન્સર હતું. 

સારવાર અને આડઅસરો

બાયોપ્સી રિપોર્ટ પછી મારે સર્જરીમાંથી પસાર થવું પડ્યું. ડૉક્ટરોએ મારું ડાબું સ્તન કાઢી નાખ્યું. ઓપરેશન સાથેના મારા અગાઉના અનુભવને કારણે હું સર્જરીથી ડરતો હતો. મારા ઓપરેશન દરમિયાન, જ્યારે તેઓ મને ટાંકા આપતા હતા ત્યારે હું જાગી ગયો. પણ બધું બરાબર ચાલ્યું. મારા ડૉક્ટરોએ મને ઘણી મદદ કરી. તેઓ આશાવાદી અને આધ્યાત્મિક પણ હતા. મેં તેમને પૂછ્યું કે તે હું કેમ હતો. તેણે મને એક કલાક માટે સલાહ આપી અને અમને વધુ રડવાનું કહ્યું. તેણે અમને અમારી લાગણીઓને બહાર કાઢવા અને ફરીથી ફોન ન કરવા કહ્યું કારણ કે હું સ્વસ્થ થઈશ. હું ઊંઘી શકતો ન હતો અને દરેક સમયે ચિંતિત રહેતો હતો. મને સમજાયું કે સ્ત્રી હોવાને કારણે તમારે ઘણું લડવું પડશે. જો મેં ઘણી બધી બાબતો લડી હોય, તો હું આ પણ લડી શકું છું. હું હકારાત્મકતાથી ભરપૂર હતો. હું આડઅસરોનો વધુ સારી રીતે સામનો કરી શક્યો. મારું વજન ઓછું થયું ન હતું અને લોહીની ગણતરીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો હતો. મને ખાવામાં તકલીફ પડતી હતી અને હું કોઈ ખોરાક લેવા માંગતો ન હતો. મારા સાસરિયાઓએ મને ખૂબ મદદ કરી. તેઓએ મને ખાવા માટે દબાણ કર્યું. છેવટે, મેં બધું જ પાર પાડ્યું.

શું મને પ્રોત્સાહિત રાખ્યું

મારી માતાએ મને ઘણી પ્રેરણા આપી. તેણીએ કહ્યું કે મને કંઈ થશે નહીં. તેણીની હકારાત્મકતાએ મને ઘેરી લીધો. મારે મારા પુત્ર માટે પણ જીવવું હતું, જે આઠમા ધોરણમાં હતો. આ બધાએ મને આગળ વધવામાં મદદ કરી.

કેન્સર વર્જિત

લોકોએ મને જોયું કે મેં કંઈક ખોટું કર્યું છે. હું અન્ય મહિલાઓને સ્વ-પરીક્ષણ કરવા કહું છું. હું મારી આસપાસની મહિલાઓને પરીક્ષા આપવામાં મદદ કરું છું. સંગિનીના સભ્ય તરીકે હું અન્ય મહિલાઓને તમામ માહિતી મેળવવામાં મદદ કરું છું. હું મારી વાર્તાઓ પણ શેર કરું છું જેથી તેઓ તેમની પાસેથી શીખી શકે.

હું આત્મનિરીક્ષણ પર ભાર મૂકું છું. જો તમે હંમેશા સ્વ-પરીક્ષા કરો અને નિયમિત તપાસ કરો તો તે મદદ કરશે. તમારે એક મહિલા તરીકે સ્તન કેન્સર વિશે જાગૃત રહેવું જોઈએ અને માહિતી એકત્રિત કરવી જોઈએ. તે કોઈને પણ થઈ શકે છે, તેથી તમારે તેને છુપાવવું જોઈએ નહીં. છુપાવવું મદદરૂપ થશે નહીં, પરંતુ પરામર્શ થશે. 

વૈકલ્પિક સારવાર વિશે વિચારો

પ્રથમ, જો સ્તન કેન્સરનું નિદાન થાય તો તેઓએ સારવાર માટે જવું જોઈએ. કેટલાક લોકો એલોપેથિકને બદલે અન્ય સારવાર પસંદ કરે છે. તેઓ હોમિયોપેથી માટે જઈ શકે છે અથવા આયુર્વેદ. હું એમ નથી કહેતો કે આ સારવાર અસરકારક કે ખોટી નથી. પરંતુ કેન્સર ઝડપથી ફેલાય છે, અને અન્ય ઉપચારો કદાચ તેની સારવાર કરવામાં સક્ષમ ન હોય. હું માનું છું કે એલોપથી કેન્સરની સારવાર કરી શકે છે. મને લાગે છે કે અન્ય સારવારો પૂરક બની શકે છે. જ્યારે તમને ખબર હોય કે ઈલાજ ઉપલબ્ધ છે ત્યારે માનક સારવારનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તમારે શ્રેષ્ઠ અભિગમ શોધવાની જરૂર છે. તમે કેન્સરની સારવાર માટે સંયોજન શોધી શકો છો કારણ કે તે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. એક સંકલિત અભિગમ આડઅસરોનો સામનો કરવામાં અને સારવારને વધુ અસરકારક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

સારવાર દરમિયાન દિનચર્યા

હું સારવાર દરમિયાન આરામ કરવા માંગતો ન હતો. હું વાર્તાઓ વાંચતો. જો હું વાંચી શકતો ન હતો, તો હું વાર્તાઓ સાંભળતો હતો. મારી માતા બ્રહ્માકુમારીના સભ્ય હતા. તેણીએ મને ધ્યાન કેવી રીતે કરવું તે શીખવ્યું. હું તેની સાથે મેડિટેશન કરતો. હું મારા ઘરની બહાર ચાલવા જતો હતો જેથી હું મારી રોજિંદી કસરત વગર મહેનત કરી શકું. હું પણ બહાર ગયો અને ઘરના કામકાજમાં મદદ કરી. પણ મેં કોઈ પણ કંટાળાજનક કામ ટાળ્યું. મારી દિનચર્યામાં કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફારો થયા નથી. સલામતીના મુદ્દાઓને કારણે મેં માત્ર એક વર્ષનો વિરામ લીધો હતો. 

સંભાળ રાખનાર અને દર્દી બનવું

મારા સાસુ બીમાર હતા ત્યારે હું તેમની સંભાળ રાખતી હતી. મેં આગ્રહ કર્યો કે તેણી કોઈ ચોક્કસ આહાર લે. જો તેણીએ તેનો ઇનકાર કર્યો, તો મેં તેને દબાણ કર્યું નથી. પરંતુ મારા કિસ્સામાં, જો મેં કોઈપણ ખોરાક અથવા પૂરકનો ઇનકાર કર્યો હોય, તો મારા પરિવારના સભ્યો તેને સરકી જવા દેતા નથી. તેઓ મને વારંવાર પૂછતા રહેશે. તેથી, પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવવા માટે તેમની સલાહ લેવાનું વધુ સારું હતું.

જેમનો હું આભારી છું

હું મારા પરિવાર અને મિત્રોનો આભારી છું. મારા મિત્રો મને ફોન કરીને તપાસ કરતા. તેઓ મારી સાથે સમય પસાર કરવા માંગતા હતા. એ વખતે મને એમની સાથે વાત ન કરવાનું મન થતું. પરંતુ હવે, મને ફોન કરીને વાત કરવા બદલ હું તેમનો આભારી છું. હું ડૉક્ટરોનો પણ આભાર માનું છું જેઓ આ પ્રવાસમાં મારી સાથે હતા.

અન્ય કેન્સરના દર્દીઓ માટે સંદેશ

તેમને હંમેશા યોગ્ય સારવાર મળવી જોઈએ. આમ કરવું જરૂરી છે. જો તમે ડોકટરોના કહેવાની અવગણના ન કરો તો તે મદદ કરશે. તેઓ ઘણી બધી બાબતો વિશે જાણે છે. તમારે તેમની સલાહને અનુસરવી જોઈએ. જો તમે યોગ્ય ભોજન લો તો તે શ્રેષ્ઠ રહેશે. તમારી જીવનશૈલીને બને તેટલું બદલો. જો તમને તે કરવાનું મન ન થાય તો પણ તમારે તે કરવું જોઈએ. સારવાર જાતે જ તમારી જીવનશૈલીમાં ઘણો બદલાવ લાવે છે. સંતુલન અને તમારી જીવનશૈલીને સ્વસ્થ બનાવવી તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે. 

જીવન પાઠ

જીવન કિંમતી છે, અને તમારે તેને બેદરકારીથી ખર્ચવું જોઈએ નહીં. કેન્સર જેવી કોઈ બાબતમાંથી પસાર થયા પછી જ આપણે આ જાણીએ છીએ. 

એક સંકલિત અભિગમ

કેન્સરની સારવાર અથવા તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ ઉપાય નથી. જો તમે વધુ જાણવા માટે અન્ય લોકો સાથે કનેક્ટ થશો તો તે મદદ કરશે. તમે કેન્સરના કિસ્સામાં વિલંબ કરી શકતા નથી. તમારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ અભિગમ શું છે તે શોધવું જોઈએ. મોટે ભાગે, પાથ એક કરતાં વધુ સારવારનું સંયોજન છે. દાખલા તરીકે, આયુર્વેદ અથવા નેચરોપથી સાથે જોડાયેલી એલોપથી આડઅસરો ઘટાડી શકે છે અને સારવારને વધુ અસરકારક પણ બનાવી શકે છે. માત્ર શારીરિક પાસું જ નહીં, પરંતુ તમારે માનસિક પાસું અથવા માનસિક સુખાકારીને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરવાથી તમને તણાવનો સામનો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.