માર્ક કાગેયામા (પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સર્વાઈવર)

નિદાન

હું, માર્ક કાગેયામા, 2020 ના અંતમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. 2020 ના અંતમાં, મને સમજાયું કે મારા શરીરમાં કંઈક ખોટું હતું, અને હું મારા સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત સામાન્ય રીતે અનુભવી રહ્યો ન હતો. પ્રારંભિક વિચાર એ હતો કે તે ચાલુ રોગચાળાને કારણે હોઈ શકે છે જેના કારણે આપણે બધા પહેલાની જેમ જીવી રહ્યા નથી. અમારા જીવન સાથે ચેડા કરવામાં આવ્યા હતા. મારા પ્રારંભિક લક્ષણો એ હતા કે મને મારા જમણા ઘૂંટણથી જમણા પગની ઘૂંટી સુધી મારા પગમાં દુખાવો થવા લાગ્યો. તે એટલો બગડ્યો કે હું થોડા દિવસો સુધી ચાલી શકતો ન હતો. મેં નિસર્ગોપચારકની મુલાકાત લેવાનું નક્કી કર્યું, પરંતુ પીડા સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ ન હતી. આનાથી મને મારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા અને કેટલાક પરીક્ષણો કરાવવાની પ્રેરણા મળી. ત્યારે જ મને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. મેં મારા શરીરના વિવિધ ભાગો પર ઘણી તબીબી પ્રક્રિયાઓ અને પરીક્ષણો કર્યા છે. મારી સારવાર દરમિયાન, મારી પાસે ઘણા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, બાયોપ્સી, બોન સ્કેન અને એમઆરઆઈ હતા. વધુ પરીક્ષણોમાં જાણવા મળ્યું કે કેન્સર મેટાસ્ટેસાઇઝ થયું હતું અને મારા ફેફસાં અને હાડકાંમાં પણ ખસેડ્યું હતું. આ તે સમય હતો જ્યારે મારી કેન્સર સાથેની સફર શરૂ થઈ હતી. 

જર્ની

આ સમાચાર શરૂઆતમાં કાનને ચોંકાવનારા હતા. મેં એક સુંદર તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી, દેખીતી રીતે સારા આહાર સાથે, અઠવાડિયામાં 4-5 વખત નિયમિતપણે વ્યાયામ કર્યો. તેથી સ્વાભાવિક રીતે, આની આસપાસ આવવું પડકારજનક હતું પરંતુ સંપૂર્ણપણે અશક્ય નથી. આ સમાચાર પર પ્રક્રિયા કરવામાં અને તેને ડૂબી જવા માટે મેં થોડા કલાકો લીધા. મારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો અપડેટ ઇચ્છતા હતા ત્યારે શરૂઆતમાં તે ડૂબી જતું હતું. તે કંટાળાજનક હતું અને મને થાકી ગયો હતો. મારા તાત્કાલિક વિચારો હતા, હું આ યુદ્ધ (કેન્સર) હારી શકતો નથી. મેં વિચાર્યું કે ભગવાન મારા પર એવું કંઈ નહીં મૂકે જે હું સંભાળી ન શકું. આપણામાંના દરેકનો સંઘર્ષ છે, જેને હું ગુમાવવા તૈયાર નહોતો. મેં તરત જ પગલાં લેવાનું શરૂ કર્યું. આ સામે લડવા માટે મેં પહેલા મારા મગજને અને મારા શરીરને સ્વસ્થ બનાવવા માટે આગળ વધ્યો. મારે આ જીવનમાં ઘણું કરવાનું છે, અને મારા પરિવાર માટે ઘણું કરવાનું બાકી છે. હું તેમની સંભાળ રાખવા માંગુ છું, અને હું તેમને ખૂબ જ પ્રેમ કરું છું. 

મને એ પણ સમજાયું કે તમારી બાજુમાં મજબૂત સપોર્ટ નેટવર્ક હોવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. મેં મારી પોતાની YouTube ચેનલ શરૂ કરી, જેનું નામ '2BYourOwnHero' છે. તેણે મને મારી લાગણીઓને એવી રીતે ગોઠવવામાં અને ચેનલ કરવામાં મદદ કરી કે જે અન્ય લોકોને મદદ કરે અને પ્રોત્સાહિત કરે. હું તેના પર મારી કેન્સરની સફર શેર કરું છું અને લોકોને જીવનની કદર કરવા, સ્વાસ્થ્યનો આનંદ માણવા અને તકનો લાભ લેવા પ્રોત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. 

પ્રવાસ દરમિયાન મને શું હકારાત્મક રાખ્યું?

હું, એક વ્યક્તિ તરીકે, આશાવાદી પ્રકારનો છું. મને મારી આસપાસ બનતી નકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન આપવું અને જેમ જેમ આવે છે તેમ તેમ વ્યવહાર કરવો મને પસંદ નથી. આ હું હંમેશ માટે છું, અને માત્ર કેન્સર વિશે જ નહીં. મેં હંમેશા જીવનમાં વિશ્વાસ રાખ્યો છે. મને મૃત્યુ વિશે બહુ વિચારવું ગમતું નથી. શું મને મરવાનો ડર છે? હું છું; તે માત્ર દિવસ પર આધાર રાખે છે. હું જીવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું અને હું કેવી રીતે મરીશ તેના પર નહીં. હું આ યુદ્ધમાં ટકી રહેવા, મારા પરિવાર માટે હાજર રહેવા અને તેમની સંભાળ રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું. મેં તેના પર મારું મન મૂક્યું, અને તેણે મને મદદ કરી. મેં મારી સકારાત્મકતાનો ઉપયોગ કર્યો અને દરેક વસ્તુ માટે ભગવાનનો આભાર માનતો રહ્યો, જેમ કે સવારે મારી આંખ ખુલી. મેં દરેક દિવસ માટે ભગવાનનો આભાર માન્યો. તેથી, એક સકારાત્મક વલણ, મારા મનને હકારાત્મક સમર્થન અને વિચારો સાથે ખવડાવવું, મારી જાતને સકારાત્મક નેટવર્કથી ઘેરી લેવું અને એક સમયે એક દિવસ તેને લેવાથી મને મદદ મળી. 

સારવાર દરમિયાન પસંદગીઓ

આ પ્રવાસ દરમિયાન મેં મારા માટે ઘણી બધી પસંદગીઓ કરી હતી. સૌથી મોટી અને સૌથી મહત્વની પસંદગી મેં કરી હતી કે મને કેન્સરનો સ્વીકાર કરવો. હું સવારે જાગી જઈશ, અરીસામાં મારી જાતને જોઈશ, અને પ્રતિબિંબ મેળવવાનો અને પ્રેમ કરવાનો પ્રયાસ કરીશ. તે હું અલગ હતો, એક સંવેદનશીલ વ્યક્તિ હતો અને મને મદદની જરૂર હતી. આનાથી હું મારી જાતને કેવી રીતે જોઉં છું અને કેવી રીતે વર્તે છું તેના પર સૌથી વધુ અસર પડી. તે મને મારા રાજ્યને વધુ સારી રીતે જોવામાં મદદ કરી અને તેની આસપાસ મારું જીવન બનાવવામાં અને તેને મારા એક ભાગ તરીકે સામેલ કરવામાં મદદ કરી. 

કેન્સરને કારણે સ્નાયુઓમાં ઘણો બગાડ અને કેચેક્સિયા થાય છે. મારું વજન ઘટીને 132lbs થઈ ગયું, અને મને નબળાઈ લાગ્યું. મેં ખોરાકની વધુ સારી પસંદગી કરી અને મારો આહાર બદલ્યો. હું અગાઉ શાકાહારી હતો, અને મારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ મિત્રો સાથે ચર્ચા કર્યા પછી અને મારા આહારમાં ફેરફાર કર્યા પછી, મેં લગભગ 30lbs પાછું મેળવ્યું જે મેં સારવાર દરમિયાન અને રોગને કારણે ગુમાવ્યું હતું. હું ફિટ અનુભવું છું, અને મારા હાડકાં પણ મજબૂત લાગ્યું. 

કેન્સર જર્ની દરમિયાન પાઠ

પ્રશંસા. કૃતજ્ઞતા. 

દરેક વસ્તુમાં સિલ્વર લાઇનિંગ હોય છે, અને હું કેન્સરના દર્દી તરીકેની મારી સફર વિશે વિચારીશ, દરેક વસ્તુ અને દરેક ક્ષણની પ્રશંસા એ સિલ્વર લાઇનિંગ છે. હું ખૂબ આભારી છું, જેમ મેં પહેલા કહ્યું હતું, મારી આંખો ખોલવા માટે, દરવાજાની બહાર ચાલવા અને સૂર્યપ્રકાશ, વૃક્ષો, વાદળી આકાશ જોવા માટે અને તેની પ્રશંસા કરવા માટે. મારો પ્રથમ ધ્યેય જૂનમાં મારા જન્મદિવસ સુધી પહોંચવાનો હતો. મારી આંખો ખોલવી અને જીવવું એ આ વર્ષનો મારો જન્મદિવસ સૌથી મહાન હતો. તે ખરેખર એક આશીર્વાદ હતો. 

કેન્સરે મને જીવનમાં શું જરૂરી છે તે જોવા અને સમજવા અને તેની પ્રશંસા કરવાની મંજૂરી આપી છે. તે ધરતીનું કંઈ નથી; તે લોકોને જણાવવામાં સક્ષમ છે કે હું તેમને કેટલો પ્રેમ કરું છું અને તેમની સાથે બીજો દિવસ પસાર કરી શકું છું. 

કેન્સર સર્વાઈવર્સને વિદાયનો સંદેશ

કેન્સર જીવન પરિવર્તનશીલ છે; તે જીવન બદલાવનાર છે. અન્ય કેન્સર પીડિત અને બચી ગયેલા લોકો માટે મારો વિદાયનો સંદેશ હકારાત્મક અભિગમ રાખવાનો છે. આશાવાદી અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તે જ મને આગળ વધતો અને લડતો રહ્યો. તમારું શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પ્રભાવિત અને નિયંત્રણની બહાર છે, પરંતુ તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તમારી જાતને સકારાત્મક વિચારો આપો. તમારી નક્કર માનસિક સ્થિતિ તમને આગળ વધવા માટે દબાણ કરવામાં મદદ કરશે, એવા દિવસોમાં પણ જ્યારે કંઈપણ ઠીક ન લાગે. મારા સકારાત્મક અભિગમે મને સમગ્ર પ્રક્રિયામાં ઉન્નત બનાવ્યો છે. બીજી બાબત એ છે કે તમે તમારી જાતને સકારાત્મક અને ઉત્કર્ષક લોકોથી ઘેરી લો અને તમને આગળ વધવા માટે પ્રેરણા આપો.

તમારી પાસે હંમેશા પસંદગી હોય છે. શું તમે જીવવા માંગો છો, અથવા તમે મરવાની રાહ જોવા માંગો છો? હું મરવાની રાહ જોવા તૈયાર નહોતો.