લક્ષણો અને નિદાન
હું મધુરા બલે, સ્તન કેન્સર સર્વાઈવર છું. હું અનુરાધા સક્સેનાના “સંગિની” ગ્રુપની સભ્ય પણ છું. મને સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. આ બધું ત્યારે શરૂ થયું જ્યારે મેં મારા ડાબા સ્તનમાં ગઠ્ઠો જોયો. હું મારા ડૉક્ટરને મળવા ગયો અને તેણે મને કહ્યું કે મારે તાત્કાલિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરાવવાની જરૂર છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડના પરિણામો દર્શાવે છે કે મને સ્તન કેન્સર છે, જેનો અર્થ છે કે તે મારા હાથની નીચેની લસિકા ગાંઠોમાં ફેલાય છે. તે મારા માટે આઘાતજનક હતું કારણ કે મારી પાસે સ્તન કેન્સરનો કોઈ કૌટુંબિક ઇતિહાસ નહોતો અને ન તો મારા કોઈ મિત્ર કે સાથીદારો. પરંતુ પછી ફરીથી, તે તેમના જીવનના કોઈપણ તબક્કે કોઈપણ સાથે થઈ શકે છે! આગળનું પગલું મારા સ્તનમાં રહેલા ગઠ્ઠો પર બાયોપ્સી કરાવવાનું હતું જેથી અમે જાણી શકીએ કે તે કેવા પ્રકારનું કેન્સર છે. બાયોપ્સીએ પુષ્ટિ કરી કે તે ખરેખર સ્તન કેન્સર હતું અને સૌમ્ય સિસ્ટ અથવા ફાઈબ્રોડેનોમા (સૌમ્ય ગાંઠ) જેવું બીજું કંઈ નથી.
મને લાગ્યું કે મારું જીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે - મને ખબર ન હતી કે આગળ શું કરવું અથવા આ સમાચારને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું. પરંતુ મારા કુટુંબ અને મિત્રો મારા માટે માર્ગના દરેક પગલે હતા; તેઓએ મને દરરોજ મદદ કરી કારણ કે અમે સાથે મળીને આ નવા પડકારનો સામનો કર્યો. તે સમય લાગ્યો, પરંતુ આખરે અમે બધા સાથે મળીને તેમાંથી પસાર થઈ શક્યા! હવે જ્યારે હું ફરીથી સ્વસ્થ છું, મારા માટે તે અન્ય લોકોને મદદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેઓ કંઈક સમાનમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે - કારણ કે તે સમયે મુશ્કેલ હોવા છતાં, હંમેશા આશા રહે છે! જો તમને તમારી આસપાસના લોકોનો ટેકો હોય કે જેઓ તમારામાં વિશ્વાસ રાખે છે અને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં પણ વિશ્વાસ રાખે છે તો તમે આ રોગને હરાવી શકો છો!
આડ અસરો અને પડકારો
સ્તન કેન્સરના દર્દી તરીકે સખત લડત આપવી મારા માટે અઘરી હતી અને મેં દરેક પડકારનો મહાન હૃદયથી સામનો કર્યો તેની ખાતરી કર્યા પછી, તે બધું મારા માટે મહાન બન્યું. છેલ્લે, હું સ્તન કેન્સર સર્વાઈવર છું. હું અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે મારો અનુભવ શેર કરી રહ્યો છું જેમને સમાન સ્થિતિનું નિદાન થયું છે. મારો ધ્યેય લોકોને એ જણાવવાનો છે કે જીવનમાં આશા છે અને તેઓ પુનઃપ્રાપ્તિ તરફના તેમના માર્ગમાં આવતી કોઈપણ અડચણને દૂર કરી શકે છે.
એમાં કોઈ શંકા નથી કે તમારા નિદાનના સમાચાર પહેલા તો આઘાતજનક હશે પણ આશા ગુમાવશો નહીં કારણ કે તમે આ પ્રવાસમાં એકલા નથી! તમારી પાસે કુટુંબના સભ્યો અને મિત્રો છે જે તમારી સારવારની પ્રક્રિયા દરમિયાન દરેક પગલામાં નૈતિક સમર્થન આપીને તમને ટેકો આપશે જે આખરે તેમને હતાશ કે તેમની ભાવિ સંભાવનાઓ વિશે ચિંતા કર્યા વિના અપેક્ષા કરતાં વધુ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
મારી સારવારના તબક્કા દરમિયાન, મારી જાતને વ્યસ્ત રાખવાનું મહત્વનું હતું જેથી મારી પાસે મારી સ્થિતિ વિશે નકારાત્મક વિચારો માટે સમય ન હોય જે લાંબા સમય સુધી ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે (જેમ કે ટેલિવિઝન જોવું, પુસ્તકો વાંચવું અથવા સાંભળવું સંગીત). ગૂંથણકામ/ક્રોશેટિંગ વગેરે જેવા શોખમાં જોડાવું પણ મદદ કરી શકે છે.
સપોર્ટ સિસ્ટમ અને કેરગીવર
સર્જરી પછી, હું બે વર્ષ સુધી સારવારમાંથી પસાર થયો. તે મારા માટે એક તીવ્ર સમય હતો, પરંતુ હું ખૂબ આભારી છું કે મને તે બધામાં મદદ કરવા માટે મારા પરિવાર અને મિત્રોનો ટેકો મળ્યો. હું ક્યારેય ભૂલીશ નહીં કે મારો પરિવાર દરરોજ કેવી રીતે આવે છે અને મને લંચ લાવશે. જ્યારે હું સૌથી ખરાબ સ્થિતિમાં હોત ત્યારે તેઓ મારી સંભાળ રાખતા હતા અને ખાતરી કરતા હતા કે મેં ઘરની આસપાસ જે કરવું જરૂરી હતું તે બધું જ કરી લીધું છે. એવો સમય હતો જ્યારે તેણી સવારે એટલી વહેલી ત્યાં પહોંચી જતી કે તેઓ નાસ્તો પણ લાવતા! મારા પરિવારે પણ ઘરની આસપાસ મદદ કરવા માટે તેમનો ભાગ ભજવ્યો. તેઓએ સુનિશ્ચિત કર્યું કે અમારા બધા બીલ સમયસર ચૂકવવામાં આવે અને વસ્તુઓ શક્ય તેટલી સરળ રીતે ચાલતી રહે જેથી અમે વધુ સારા થવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ.
અને પછી ત્યાં મારા મિત્રો હતા - તેઓ દરેક પગલે મારી સાથે હતા! જ્યારે અમે હવે તેમના માટે જઈ શકતા નહોતા ત્યારે તેઓએ વસ્તુઓમાં મદદ કરી, જ્યારે અમારામાંથી કોઈને રસોઈ બનાવવાનું મન થતું નહોતું ત્યારે ભોજન લાવ્યું (અને તે ભોજન પણ બનાવ્યું!). તેઓ હંમેશા વધારાનો હાથ આપવા માટે ત્યાં હતા
હું સપોર્ટની સિસ્ટમ પર પણ આધાર રાખતો હતો જેણે દિવસ દરમિયાન મારી સંભાળનું સંચાલન કરવાનું સરળ બનાવ્યું હતું. ઉદાહરણ તરીકે, મારી પાસે કોઈ એવી વ્યક્તિ હતી જે ખાતરી કરશે કે મારી લોન્ડ્રી થઈ ગઈ છે, જેથી જ્યારે હું કામ કર્યા પછી ઘરે આવું ત્યારે કોઈ ગંદા કપડાં ન હોય-માત્ર સ્વચ્છ કપડાં મારા પલંગ પર સરસ રીતે બાંધેલા હોય.
પોસ્ટ કેન્સર અને ભવિષ્યના લક્ષ્યો
મારા નિદાન પછીથી મેં મારા માટે નિર્ધારિત કરેલા ભવિષ્યના કેટલાક ધ્યેયો તમારી સાથે શેર કરવા માટે આજે અહીં આવીને મને ખૂબ આનંદ થાય છે. જેમ તમે બધા જાણો છો, મને સ્તન કેન્સર હતું અને તે ખૂબ જ પ્રારંભિક તબક્કે મળી આવ્યું હતું. મારી પાસે લમ્પેક્ટોમી, કીમોથેરાપી, રેડિયેશન થેરાપી અને હોર્મોન થેરાપી હતી. સારવાર પૂર્ણ કર્યા પછી, હું ખૂબ સરસ કરી રહ્યો છું! મારા છેલ્લા સ્કેનમાં કેન્સરના કોઈ ચિહ્નો દેખાતા નથી અને મારા લસિકા ગાંઠો સ્પષ્ટ હતા.
આવા અનુભવમાંથી પસાર થયા પછી, મને લાગે છે કે ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જે હું કરવા માંગુ છું હવે આ સમાપ્ત થઈ ગયું છે! એક વસ્તુ જે હંમેશા મારી બકેટ લિસ્ટમાં રહી છે તે મારા પરિવાર સાથે વિદેશ પ્રવાસ છે. મારા માટે બીજો ધ્યેય એ છે કે ઘરે નિયમિતપણે વર્કઆઉટ કરીને અથવા તે વર્ગોમાંથી કોઈ એકમાં જોડાઈને જ્યાં તમે માથા ઉપર વજન પકડીને અથવા કોઈ ભારે વસ્તુને પકડીને સ્ક્વોટ્સ કરતી વખતે વર્તુળોમાં ફરો છો તેમાંથી કોઈ એકમાં જોડાવું.
કેટલાક પાઠ જે મેં શીખ્યા
જ્યારે મને સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું, ત્યારે મેં ગાંઠને દૂર કરવા માટે સર્જરી કરાવી. આજે હું સાજો થઈ ગયો છું અને મારા પરિવાર સાથે સ્વસ્થ જીવન જીવી રહ્યો છું. મારા ડોકટરોએ મને વાર્ષિક મેમોગ્રામ અને ચેક-અપ કરાવવાની સલાહ આપી છે કે જેથી મારા શરીરમાં કોઈ નવી ગાંઠો વિકસતી ન હોય. મારા અનુભવે મને શીખવ્યું છે કે નિયમિત સ્વ-તપાસ, પેપ સ્મીયર્સ અને મેમોગ્રામ દ્વારા સ્તન કેન્સરને વહેલું શોધી શકાય છે. વહેલી તપાસ તમારું જીવન બચાવી શકે છે!
હું જાણું છું કે આના જેવું વિનાશક નિદાન મેળવવું કેવું છે. તે જબરજસ્ત અનુભવી શકે છે, અને તે વિશ્વના અંત જેવું લાગે છે. પરંતુ તે નથી! તમે સ્તન કેન્સરથી બચી શકો છો-અને વિકાસ પણ કરી શકો છો. અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જેણે મને મારા નિદાન અને સારવારમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરી: મેં મારી જાતને દુઃખી થવા માટે સમય કાઢ્યો. આ દ્વારા તમારી જાતને ઉતાવળ કરશો નહીં; તમારી જાતને ઉદાસી, ગુસ્સે, અથવા જે કંઈપણ તમારે થોડા સમય માટે અનુભવવાની જરૂર હોય તે થવા દો. જેટલી વધુ આપણે આપણી જાતને આ લાગણીઓને અનુભવવા દઈશું, તેટલી ઝડપથી આપણે તેનાથી આગળ વધી શકીશું. મેં મારા નિદાન વિશે એવા મિત્રો સાથે વાત કરી જેઓ સમાન અનુભવોમાંથી પસાર થયા હતા. અમારા અનુભવને શેર કરવાથી અમને બંનેને આ મુશ્કેલ સમયમાં એકલા અનુભવવામાં મદદ મળી; તેનાથી મને આત્મવિશ્વાસ પણ મળ્યો કે હું તાણથી પાગલ થવાની જરૂર વગર મારી સારવારમાંથી પસાર થઈ શકીશ!
આપણે બધાનો સંઘર્ષનો અમારો હિસ્સો છે, અને એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આપણે બધા આ પ્રવાસમાં સાથે છીએ. હું મારા પોતાના પડકારોમાંથી વધુ સારી વ્યક્તિ બનવા વિશે ઘણું શીખ્યો છું, પરંતુ અહીં કેટલાક વધુ પાઠ પણ છે જે મેં માર્ગમાં પસંદ કર્યા છે: મદદ માટે પૂછવું ઠીક છે. આ એક પાઠ છે જે મેં સખત રીતે શીખ્યો - મને લોકોને નિરાશ કરવામાં એટલો ડર હતો કે મેં બધું જાતે કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, ભલે તે સ્પષ્ટ હતું કે મને મદદની જરૂર છે. જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે મદદ માટે પૂછવું ઠીક છે, અને તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનોને આનંદ થશે કે તેઓ તમને મદદ કરી શક્યા! તમે તમારી જાતને કેટલો પ્રેમ કરો છો તે ભૂલશો નહીં! કેટલીકવાર જ્યારે આપણે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોઈએ છીએ, ત્યારે તે ભૂલી જવાનું સરળ છે કે આપણે પોતે હોવાના કારણે કેટલા અદ્ભુત છીએ. આપણે આપણી જાતને કેટલો પ્રેમ કરીએ છીએ તે યાદ રાખવું જ્યારે વસ્તુઓ મુશ્કેલ બને ત્યારે આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તે આપણને યાદ અપાવે છે કે આપણે શા માટે પ્રથમ સ્થાને લડી રહ્યા છીએ! દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ સમયે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થાય છે-અને તે ઠીક છે! દરેક વ્યક્તિની પોતાની મુસાફરી હોય છે જેની સાથે તેણે સંઘર્ષ કરવો જોઈએ; જ્યાં સુધી તમે આ ગ્રહ પર જીવંત છો ત્યાં સુધી તમારા વિશે અને તમારી આસપાસના અન્ય લોકો વિશે જાણવા માટે હંમેશા કંઈક નવું હશે.
વિદાય સંદેશ
હું ખૂબ ભાગ્યશાળી છું કે મારી સારવાર યોજના કામ કરી ગઈ, પરંતુ હું જાણું છું કે દરેક જણ એટલા નસીબદાર નથી. તેથી જ હું આ રોગ વિશે જાગૃતિ લાવવા અને તેનાથી પસાર થતી અન્ય મહિલાઓને મદદ કરવા માટે ઉત્સાહી છું. અહીં ધ્યાન રાખવાના કેટલાક લક્ષણો છે: સ્તન અથવા બગલના વિસ્તારમાં ગઠ્ઠો અથવા જાડું થવું (સામાન્ય રીતે એક બાજુએ). સ્તનની ડીંટડી સ્રાવ (સ્તનપાન સાથે સંબંધિત નથી) જે લોહિયાળ અથવા ગુલાબી/કાટવાળું રંગનું પ્રવાહી છે. સ્તનના કદ, આકાર અથવા સમોચ્ચમાં ફેરફાર. સ્તનની ડીંટડીની આસપાસ ત્વચામાં ફેરફાર (સ્તનની ડીંટડી પાછી ખેંચી લેવી) અથવા સ્તનની ડીંટડીની આસપાસની ચામડીની લાલાશ/ખંજવાળ.
સ્તન કેન્સર એક એવો રોગ છે જેમાં શરીરના કેટલાક કોષો અનિયંત્રિત રીતે વધવા લાગે છે. આ અસામાન્ય કોષો નજીકના પેશીઓ પર આક્રમણ કરી શકે છે અને લસિકા તંત્ર અથવા લોહીના પ્રવાહ દ્વારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાય છે. સ્તન કેન્સરનું ચોક્કસ કારણ અજ્ઞાત હોવા છતાં, કેટલાક જોખમી પરિબળો છે જે તમને આ રોગ થવાની સંભાવના વધારે છે. સ્તન કેન્સરનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ તમારા સ્તનમાં ગઠ્ઠો અથવા સમૂહ છે, પરંતુ તે અલ્સરેશન (એક વ્રણ), જાડું થવું, લાલાશ અથવા ખંજવાળ, પીડા અથવા કોમળતા તરીકે પણ રજૂ થઈ શકે છે. જો તમે તમારા સ્તનોમાં કોઈ ફેરફાર જોશો જે દૂર ન થાય, તો પરીક્ષા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો. નિયમિત મેમોગ્રામ અને સ્વ-પરીક્ષા એ પણ રોગના પ્રારંભિક તબક્કાને શોધવા માટે મહત્વપૂર્ણ સાધનો છે. સ્તન કેન્સરનું નિદાન બાયોપ્સી દ્વારા થાય છે અને પેથોલોજી દ્વારા તેની પુષ્ટિ થાય છે. નિદાનના તબક્કા, હોર્મોન રીસેપ્ટર સ્ટેટસ (પોઝિટિવ કે નેગેટિવ), HER2 સ્ટેટસ (પોઝિટિવ કે નેગેટિવ) અને ઉંમર સહિત ઘણા પરિબળોના આધારે સારવારના વિકલ્પો બદલાય છે.
મારી વાર્તા એક અલગ કેસ નથી; દર વર્ષે હજારો લોકો આ રોગનો સામનો કરે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે કેટલાક ઉપાયો છે જે સ્તન કેન્સરની સારવાર અને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. મને એ કહેતા આનંદ થાય છે કે આજે હું સ્તન કેન્સર સર્વાઈવર છું અને સક્રિય જીવન જીવવા માટે પાછી ફરી છું. પરંતુ આ પ્રવાસ સરળ ન હતો, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં જ્યારે બધું સંઘર્ષ જેવું લાગતું હતું.
