પ્રોસ્ટેટ કેન્સર શું છે
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિમાં થતી કોઈપણ કેન્સરની વૃદ્ધિનો સંદર્ભ આપે છે. તે ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે ગ્રંથિના કોષો અન્ય કેન્સરની જેમ અનિયંત્રિત રીતે વધે છે. જો કે, માત્ર પુરૂષો પાસે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ હોય છે, અને તે મૂળ પ્રવાહી ઉત્પન્ન કરે છે જે શુક્રાણુને પોષણ આપે છે અને પરિવહન કરે છે.
આ ગ્રંથિ પુરૂષોમાં પેશાબની મૂત્રાશયની નીચે સ્થિત છે અને મૂત્રમાર્ગ તરીકે ઓળખાતી નળીના ઉપરના ભાગને ઘેરી લે છે, જે પેશાબ અને વીર્યને શિશ્ન દ્વારા શરીરમાંથી બહાર લઈ જાય છે. સેમિનલ ગ્રંથીઓ/સેમિનલ વેસિકલ્સ પ્રોસ્ટેટની પાછળની ગ્રંથીઓની જોડી છે. હકીકતમાં, સેમિનલ ગ્રંથીઓ કોથળી જેવા પાઉચ છે જે સ્ત્રાવ ઉત્પન્ન કરે છે જે વીર્યના કોગ્યુલેશન અને શુક્રાણુ ગતિશીલતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના પ્રકાર
એડેનોકાર્સિનોમા:
એડેનોકાર્સિનોમા એ કેન્સરનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે.
એસીનાર એડેનોકાર્સિનોમા:
Acinar Adenocarcinoma, કેન્સરગ્રસ્ત વૃદ્ધિ ગ્રંથિ કોષોમાં થાય છે જે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિને રેખા કરે છે અને પ્રોસ્ટેટ પ્રવાહી બનાવે છે. હકીકતમાં, લગભગ તમામ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર Acinar Adenocarcinomas છે.
ડક્ટલ એડેનોકાર્સિનોમા:
પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની નળીઓ અથવા નળીઓને લાઇન કરતી કોશિકાઓમાં ડક્ટલ એડેનોકાર્સિનોમા વિકસે છે. જ્યારે Acinar પ્રકાર સાથે સરખામણી કરવામાં આવે છે, ત્યારે ડક્ટલ એડેનોકાર્સિનોમા ઝડપથી વધે છે અને વધુ ઝડપથી ફેલાય છે.
ટ્રાન્ઝિશનલ સેલ કાર્સિનોમા અથવા યુરોથેલિયલ કેન્સર:
આ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનો પ્રકાર છે. જો કે, કેન્સર મૂત્રાશય અથવા મૂત્રમાર્ગને લાઇન કરતા કોષોમાં શરૂ થઈ શકે છે અને ધીમે ધીમે પ્રોસ્ટેટમાં ફેલાય છે - કેન્સરનું એક દુર્લભ સ્વરૂપ.
સ્ક્વોમસ સેલ કેન્સર:
પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું દુર્લભ સ્વરૂપ. તે સપાટ કોષોમાં શરૂ થાય છે જે પ્રોસ્ટેટને આવરી લે છે. આ કેન્સર એડેનોકાર્સિનોમા પ્રકારના પ્રોસ્ટેટ કેન્સર કરતાં પણ વધુ ઝડપથી વૃદ્ધિ પામે છે અને ફેલાય છે.
ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન ટ્યુમર:
ન્યુરોએન્ડોક્રાઈન ટ્યુમર ચેતા અને ગ્રંથિ કોષો પર વિકસે છે જે લોહીના પ્રવાહમાં હોર્મોન્સ બનાવે છે અને મુક્ત કરે છે.
સ્મોલ સેલ કાર્સિનોમા:
સ્મોલ સેલ કાર્સિનોમા એ પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિમાં ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન કાર્સિનોમાનો એક પ્રકાર છે. અહીં, કેન્સર ન્યુરોએન્ડોક્રાઈન સિસ્ટમના નાના ગોળાકાર કોષો પર વિકસે છે - પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું ખૂબ જ આક્રમક સ્વરૂપ.
પ્રોસ્ટેટ સારકોમા:
પ્રોસ્ટેટ સરકોમામાં, કેન્સર પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની બહાર વધે છે. એટલે કે, પ્રોસ્ટેટના નરમ પેશીઓમાં (ચેતા અને સ્નાયુઓમાં). અન્ય શબ્દોમાં કેન્સરનું સ્વરૂપ સોફ્ટ-ટીશ્યુ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર છે.
આ પણ વાંચો: દરેક કેન્સર પેશન્ટ માટે કરવું જોઈએ
પ્રોસ્ટેટ કેન્સરથી કેવી રીતે બચવું
પ્રોસ્ટેટ, અથવા તે બાબત માટે, કોઈપણ કેન્સરને અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તંદુરસ્ત પસંદગીઓ કરવી અને તેનું પાલન કરવું અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવી.
હેલ્ધી ડાયટ ફોલો કરો
ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક પસંદ કરો: પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના જોખમને રોકવા માટે ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવું એ એક મોટું પગલું છે. ટ્રાન્સ ચરબી અને સંતૃપ્ત ચરબી ટાળો. તંદુરસ્ત વિકલ્પો કે જેમાં બીજ, બદામ અને માછલીમાંથી ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનો સમાવેશ થાય છે તેને આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.
આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો, જેમ કે પાંદડાવાળા શાકભાજી. તેઓ વિટામિન્સ અને આવશ્યક પોષક તત્વોનો સારો સ્ત્રોત છે. પ્રોસેસ્ડ ઓઇલી નાસ્તાને બદલે આનું સેવન કરી શકાય છે. ટામેટાં, કોબીજ, બ્રોકોલી જેવી શાકભાજી પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઓછું કરે છે. ગ્રીન ટી અને સોયાનું સેવન પણ સારું છે.
સળગેલી ખાદ્ય વસ્તુઓનું સેવન ટાળો: ખૂબ ઊંચા તાપમાને માંસને તળવું અથવા ગ્રિલ કરવું, અને તેના સેવનથી કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે.
સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો:
તંદુરસ્ત વજન જાળવવું એ ઘણા રોગોને દૂર રાખવા માટે એક ઉત્તમ રીત છે. મેદસ્વી લોકોને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો કરીને અને નિયમિત કસરત કરવાથી, તંદુરસ્ત વજન જાળવી શકાય છે.
નિયમિત કસરત:
દરરોજ કસરત કરવાથી લગભગ તમામ રોગોનું જોખમ ઘટી જાય છે. તે શરીરનું પર્યાપ્ત વજન જાળવવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. નિયમિત વ્યાયામ ઘણા છે લાભો જે આપણા શરીર અને મનને ફિટ અને સક્રિય બનાવે છે. ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટની દિનચર્યા અથવા વર્કઆઉટ સારું અને સારું રહેશે.
પીવા અને ધુમ્રપાન જેવી આદતો ટાળો:
મદ્યપાન અને ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ પ્રતિકૂળ અસરો કરી શકે છે. તે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
વિટામિન ડી:
વિટામિન ડી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તેના કાર્યોને મજબૂત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. તે સ્નાયુઓ, હાડકાંનું રક્ષણ પણ કરે છે અને સ્વસ્થ હૃદય જાળવવામાં મદદ કરે છે. સૂર્ય આ વિટામિનનો શ્રેષ્ઠ અને સરળતાથી ઉપલબ્ધ સ્ત્રોત છે. વાઇલ્ડ સૅલ્મોન, કૉડ લિવર ઑઇલ, સૂકા શિયાટેક મશરૂમ વિટામિન ડીથી ભરપૂર છે. વિટામિન ડીનું સેવન ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન પરની સપ્લિમેન્ટ્સ પણ સ્વીકાર્ય છે.
જાતીય રીતે સક્રિય બનવું:
અભ્યાસો અને સંશોધનો દર્શાવે છે કે જે પુરૂષો જાતીય રીતે સક્રિય રહે છે તેઓ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની સંભાવના ઓછી હોય છે. સ્ખલનની ઉચ્ચ આવર્તન શરીરના ઝેરને સાફ કરવામાં અને બળતરાની કોઈપણ તકને ટાળવામાં મદદ કરે છે.
નિવારક દવાઓ:
કેટલીક દવાઓ કેન્સરના જોખમને 25% સુધી રોકવા માટે સાબિત થાય છે. દા.ત. આ દવાઓ દેખરેખ હેઠળ લેવી જોઈએ.
ડૉક્ટરની સલાહ લેવી:
જો તમે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના કોઈપણ ચિહ્નો અથવા લક્ષણો દર્શાવતા હોવ, તો જલદી ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લો. જલદી નિદાન, રોગ મટાડવાની તકો વધુ સારી અથવા અમારો સંપર્ક કરો
