પ્રેમલતા પરિહાર (બ્રેસ્ટ કેન્સર સર્વાઈવર)

લક્ષણો અને નિદાન

હું પ્રેમલતા પરિહાર છું. હું સ્તન કેન્સર સર્વાઈવર છું. મારા પ્રારંભિક લક્ષણ ઝાડા અને નબળાઇ હતા, જે દવાઓથી દૂર થતા ન હતા. તેથી, મેં મારી જાતને સારી રીતે તપાસી અને મારા જમણા સ્તન પર એક નોડ્યુલ મળી. મારો પરિવાર મને હોસ્પિટલમાં લઈ ગયો જ્યાં બાયોપ્સીથી ખબર પડી કે મને સ્તન કેન્સર છે. તેથી, આ રીતે વહેલી તપાસ યોગ્ય સારવાર અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટેની ચાવી બની શકે છે. સ્તનની સ્વ-પરીક્ષા એ તમારા સ્તનોમાં ગઠ્ઠો શોધવાની એક સરળ, પીડારહિત અને અસરકારક રીત છે. આ તમને સ્તન કેન્સરને વહેલાસર ઓળખવામાં મદદ કરે છે, તે ખૂબ મોટું થાય તે પહેલાં શસ્ત્રક્રિયા વિના તેની સારવાર કરી શકાય.

હું વર્ષોથી વધુ સમયથી સ્તન કેન્સર સર્વાઈવર છું. આ રોગ સામેની મારી લડાઈ દરમિયાન મેં ઘણું જ્ઞાન અને અનુભવ મેળવ્યો છે. મારો ધ્યેય મહિલાઓને સ્તન કેન્સર વિશે જાગૃત કરવાનો અને તેને વહેલાસર ઓળખવામાં મદદ કરવાનો છે જેથી કરીને તેઓ તેમનો જીવ બચાવી શકે.

સ્તન કેન્સરના લક્ષણો વિશે પૂછવું અગત્યનું છે, કારણ કે તે તમને સ્તન કેન્સરને વહેલું શોધવામાં મદદ કરી શકે છે, જ્યારે સારવાર સફળ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઉપરાંત, તમને સ્તન કેન્સર છે કે નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે આ એકમાત્ર રસ્તો છે. સામાન્ય રીતે, ત્રણ મુખ્ય વસ્તુઓ જોવાની હોય છે: ગઠ્ઠો અથવા સ્તનની પેશીનું જાડું થવું; તમારા સ્તનો અથવા છાતીના વિસ્તારમાં દુખાવો; અને સ્તનની ડીંટડીમાં ફેરફાર જેમ કે સ્તનની ડીંટડીમાંથી સ્રાવ અથવા ત્વચાના રંગમાં કોઈ ફેરફાર.

આડ અસરો અને પડકારો

મારો સૌથી મોટો પડકાર કેન્સર હતો. છ મહિનાથી વધુ માટે, મારે કીમો અને રેડિયોથેરાપી કરાવવી પડી. આ તબક્કા દરમિયાન, હું અનુરાધા સક્સેનાના સંગિની ગ્રુપમાં જોડાયો, જેણે મને ફરીથી સામાન્ય વ્યક્તિ જેવો અનુભવ કરાવ્યો. જ્યારે મને સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું, ત્યારે એવું લાગ્યું કે મારી દુનિયા અલગ પડી ગઈ છે. લાંબા સમય સુધી, હું સંપૂર્ણપણે એકલો અને અસહાય અનુભવતો હતો. પરંતુ સંગિની ખાતે, મને એવા લોકોનું એક વિશાળ સમર્થન નેટવર્ક મળ્યું જેઓ સમજી ગયા કે હું શું પસાર કરી રહ્યો છું, જેના કારણે મને એકલું ઓછું લાગે છે. આ એવી વસ્તુ છે જે હું મારા જીવનકાળમાં ક્યારેય ભૂલી શકતો નથી.

શરૂઆતના આઘાત અને અવિશ્વાસ પછી, મુસાફરી સરળ રહી નથી. શરૂઆતમાં, મારા પરિવારે મારા પર વિશ્વાસ ન કર્યો, અને બહુવિધ બીજા અભિપ્રાયો માટે ગયા. અંતે, મેં કીમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપી સારવાર કરાવી જે તે સમયે જાગૃતિ અને સુવિધાઓના અભાવને કારણે પડકારરૂપ હતી. જો કે, સંગિની ગ્રુપમાં જોડાઈને મને ખૂબ સારું અને આનંદ થાય છે જેણે મને મારા વિશે આત્મવિશ્વાસ અનુભવ્યો.

સપોર્ટ સિસ્ટમ અને કેરગીવર

મારા કુટુંબનો ટેકો મારી પુનઃપ્રાપ્તિનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ હતો. બિનશરતી પ્રેમ અને કાળજીએ મને પડકારજનક સમયમાં મદદ કરી, અને મારા માટે ટ્રેક પર પાછા આવવાનું શક્ય બનાવ્યું. સૌથી વધુ, હું મારી સારવાર અને સર્જરી દરમ્યાન ડોકટરોના નિઃસ્વાર્થ પ્રયાસો માટે આભાર માનું છું. તેમનો અનુભવ અને નિપુણતા એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવી હતી કે પ્રક્રિયાના તમામ તબક્કાઓ દરમિયાન હું સ્વાગત અનુભવું છું.

કેન્સર સર્વાઈવર તરીકે, મારી ફરજ બને છે કે પરિવાર અને મિત્રો પ્રત્યે મારી ઊંડી કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરું જેમણે પણ શ્રેષ્ઠ શક્ય સંભાળ સુનિશ્ચિત કરી. તે ખરેખર મહત્વનું છે, કારણ કે જ્યારે પણ તમને તેમની જરૂર હોય ત્યારે તેઓ તમારી સાથે હોય છે. મારો સંપૂર્ણ પરિવાર જાડો અને પાતળો મારી સાથે ઉભો હતો. પરંતુ એવા સમયે આવે છે જ્યારે હું અનિશ્ચિતતા, મૂંઝવણ, હતાશા અને મારા સંઘર્ષ સાથે આવતી આ બધી લાગણીઓનો સામનો કરતી વખતે એકલતા અને ડર અનુભવતો હતો. જ્યાં સુધી તમારી પાસે મજબૂત સપોર્ટ સિસ્ટમ અને શ્રેષ્ઠ સંભાળ રાખનારાઓ ન હોય ત્યાં સુધી આ બધી પરિસ્થિતિઓમાં કોઈ ત્યાં હાજર થવાનું નથી.

પોસ્ટ કેન્સર અને ભવિષ્યના લક્ષ્યો

મારી સારવાર, લાગણીઓ અને કેન્સરના પરિણામો જબરજસ્ત હતા. શરૂઆતમાં, એવું લાગે છે કે કેન્સર હોવાના કોઈ હકારાત્મક પાસાં નથી. પરંતુ ઘણા લોકો, સારવાર સમાપ્ત થયા પછી અને તેમનું જીવન સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછું આવે છે, કેન્સર વિશે સકારાત્મક બાબતો શોધે છે.

ઘણા લોકોને લાગે છે કે કેન્સરનો સામનો કરવાથી તેમનું જીવન બદલાઈ ગયું છે. આમાંના કેટલાક ફેરફારો હકારાત્મક છે. મેં એક આંતરિક શક્તિ મેળવી છે જે મને ખબર નહોતી કે મારી પાસે છે. મેં ભવિષ્ય માટે ઉત્સાહની નવી ભાવના પણ વિકસાવી છે, જે કેન્સર સાથેની મારી લડાઈથી ઘણી આગળ છે. કેન્સરની સારવાર દરમિયાન મેં નવી મિત્રતા સ્થાપિત કરી છે અને મને સમર્થનના નવા સ્ત્રોત મળ્યા છે.

હવે, હું મારા ભાવિ ધ્યેયોમાં વધુ છું અને મારી સામે જે પણ આવશે તે હું સ્વીકારીશ. હું દરેક ક્ષણને કોઈ અફસોસ વિના જીવીશ. પોસ્ટ કેન્સરમાં સકારાત્મકતા શોધવી એ એક મુસાફરી છે, અને બધા લોકો તેનો અનુભવ કરશે નહીં. કેટલાક લોકો માટે તે આંતરિક શક્તિ શોધી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે તે નવી મિત્રતા વિકસાવી શકે છે અથવા જીવનની વધુ પ્રશંસા કરવાનું શીખી શકે છે.

જો તમને કેન્સર થયું હોય, તો તમે એકલા નથી. તે એવી વસ્તુ નથી જેના વિશે તમે દરેક સાથે વાત કરો છો, પરંતુ તે ઘણા લોકો માટે સામાન્ય અનુભવ છે. તમારું નિદાન, સારવાર અને પૂર્વસૂચન ગમે તે હોય, હું જાણું છું કે જીવન ફરી ક્યારેય જેવું નહીં થાય. પરંતુ કેન્સરની સારવાર પછી શું થાય છે તે દરેક વ્યક્તિ માટે અનન્ય છે. હું આશા રાખું છું કે આ અંગત અનુભવ તમને કેન્સર વિના તમારા જીવનમાં પાછા સમાયોજિત કરવામાં તમારી મુસાફરીમાં મદદ કરશે.

કેટલાક પાઠ જે મેં શીખ્યા

સ્વસ્થ જીવન જીવવાનું શીખતી વખતે, હું બંને વિશ્વમાંથી શ્રેષ્ઠ લેવાનો પ્રયાસ કરું છું - મારા નિર્ધારિત આહાર અને કસરતને વળગી રહેવું અને જ્યારે હું મુસાફરી કરું ત્યારે હું શું ખાઉં છું તે જોઉં છું. એક ઉત્સુક પ્રવાસી હોવાને કારણે, મારું ધ્યેય કેન્સરને મને પાછા પકડવા ન દેવાનું હતું. કેટલીક અજમાયશ અને ભૂલ પછી અને રસ્તામાં થોડી સફળતાઓ મેળવ્યા પછી, આ બધાએ મને જીવનનો આનંદ માણવા અને પુનરાવૃત્તિ અટકાવવા વચ્ચે સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરી. માત્ર કારણ કે મને સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું છે, તેનો અર્થ એ નથી કે મારે જીવનના તમામ આનંદ છોડવા પડશે. હું મુસાફરીનો મોટો ચાહક છું, અને મારી મનપસંદ વસ્તુઓમાંથી એક છે બહાર ખાવું. જો તમે મુસાફરી કરો છો અને વારંવાર ખાઓ છો, તો મુસાફરી દરમિયાન તમારા ખોરાકનો આનંદ માણતી વખતે તમારા મનને ચિંતાઓથી દૂર રાખવાનો આ એક માર્ગ હોઈ શકે છે.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, મેં મારા વિશે અને મારી પ્રાથમિકતાઓ ક્યાં છે તેના વિશે ઘણું શીખ્યું છે. સૌથી મોટી વાત એ છે કે જીવનનો આનંદ માણો અને તમારી જાતને થોડું જીવવા દો. ઉપરાંત, તમે ગમે તેટલા તૈયાર હોવ, તમે મુસાફરી કરતી વખતે જે કંઈ થાય છે તેની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી. જ્યારે તમે ઘરથી દૂર હોવ ત્યારે તમારે અનુકૂલનક્ષમ અને લવચીક બનવાની જરૂર છે. સારવાર પછી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમે ખુશ રહે તેવી વસ્તુઓ કરવી. એવી વસ્તુઓ માટે સમય કાઢો જે તમને આનંદ આપે છે, જેથી તમે સંતુલિત અને કેન્દ્રિત અનુભવી શકો.

વિદાય સંદેશ

હું જાણું છું કે કેન્સરની બીજી બાજુએ રહેવું કેવું છે. તે ડરામણી, પડકારજનક છે – અને તમે એકલા અનુભવો છો. ચિંતા કરવા જેવી ઘણી બાબતો છે, પરંતુ મારી સલાહ છે કે આ અનુભવમાંથી એકલા ન જાવ. તે આશા, ઉપચાર અને સશક્તિકરણની વૈશ્વિક ચળવળ માટે એકસાથે આવવા વિશે છે. હું એ પણ સમજું છું કે સ્તન કેન્સરનો સામનો કરવો શું છે. હું સારા દિવસો, ખરાબ દિવસો અને વચ્ચેની દરેક વસ્તુ જાણું છું.

જો તમે સ્તન કેન્સરથી બચી ગયા હો, તો તમે જાણો છો કે લડાઈ પૂરી થઈ નથી. સ્તન સ્વાસ્થ્ય માટે સામેલ થવાનો અને વકીલ બનવાનો આ સમય છે. ચાલો આપણે ત્યાં એક બીજા માટે રહીએ, જેથી આપણે બધી સ્ત્રીઓ માટે તંદુરસ્ત ભવિષ્ય બનાવી શકીએ. આ વિદાય સંદેશનો ઉદ્દેશ્ય બચી ગયેલા લોકોને તેમના સૌથી મોટા પડકારોનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે તમને કેટલાક વિચારો આપવાનો છે - પછી ભલે તે કામ પર પાછા ફરવાનું હોય કે વર્કઆઉટની નિયમિતતા જાળવવી હોય કારણ કે તેઓ સારવાર પછી જીવન સાથે સમાયોજિત થાય છે. આપણે એકબીજાને જેટલું વધુ ટેકો આપીશું, તેટલી સરળ વસ્તુઓ મળશે.

અને, યાદ રાખો - આ માત્ર સ્તન કેન્સરથી બચવા વિશે નથી, તે સારી રીતે જીવવા વિશે પણ છે.