પરિચય: 

Dimple Raj (અંડાશયના કેન્સર Survivor) I am a normal girl next door. I was happy and enjoying my life when the word, Cancer struck me. It took me some time to digest it, although I had a family history. I lost my Mom quite early. I come from a background where my brother and sister-in-law were doctors. I have been leading a very active life. I have been working for the past 22 years. I am married with one son, who has just joined Engineering. It was a normal life. 

લક્ષણો અને નિદાન: 

મને શરૂઆતમાં અંડાશયના કેન્સરના કોઈ લક્ષણો નહોતા. હું થોડી અસહજ હતી. મને મારા પેટની જમણી બાજુ ભારેપણું હતું. મને સમજાયું કે તે કંઈક અસામાન્ય હતું. હું ખૂબ જ સક્રિય હતો અને તે દરમિયાન મેં મારી દોડને રોકી દીધી હતી. હું મેરેથોન રનર છું. મેં ચેકઅપ માટે જવાનું નક્કી કર્યું. હું 35 વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓને સક્રિય રહેવાની સલાહ આપીશ. કૃપા કરીને તમારા મેમોગ્રામ અને યોનિમાંથી નીકળતાં ચીકણા પ્રવાહીના done at least once a year. It hardly takes 10-15 minutes. 

Ovarian Cancer doesnt start with symptoms and it spreads before you know it. Timely check-ups would help. 

સારવાર: 

The doctor asked me to do an abdomen scan and a blood test report done. It is a report which shows the margin of body and Ovarian cancer cells. The report was bad. I did the સીટી સ્કેન to check if the tumor has spread or not. They removed the tumor which was around 2.1 kgs. I have advised for 6 to 7 sessions of કિમોચિકિત્સા.

તેનો અનુભવ અને આડઅસર: 

I did not feel any bloat. I felt the pain later. I had around 48 stitches. My stomach was cut into two halves. I was advised to have bed rest for 3-4 weeks. Other than that, I was okay. I managed the સર્જરી ભાગ કિમોચિકિત્સાઃ મારા પર ટોલ લીધો હતો. એક શારીરિક દેખાવ હતો. મેં મારા વાળ અને મારી ત્વચાની રચના ગુમાવી દીધી હતી. તેની મને માનસિક અને માનસિક રીતે અસર થઈ. તમારે તમારા પરિવારના સભ્યો અથવા તમારી આસપાસ સકારાત્મકતા ફેલાવનારા લોકો હોવા જોઈએ. આ તમને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. મને ભૂખ અને પીડાનો અભાવ હતો. મારી સાથે 24/7 મારા પતિ અને મારો પુત્ર હતો. મેં પીડાનું સંચાલન કર્યું. હું ભયથી બહાર હતો. હું તેને સંભાળવા અને સંચાલિત કરવામાં સક્ષમ હતો. મને કેન્સર હતું, પણ કેન્સર મને થયું નથી. 

માનસિક સ્વાસ્થ્ય: 

Keep yourself busy. I was a working woman, my company supported me. My emails and messages helped me to keep myself occupied. I used to get my કીમો and for a week and I used to be not well. After a week, I used to go back to work. 

You can start listening to pleasant music. Do what makes you feel good. યોગા, asanas, and breathing exercises can help to recover and overcome cancer faster. It took me two months to talk about Cancer outside my family. Yoga and having positive people around me helped a lot. 

પાઠ:

તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખો. તમારા શરીરને સાંભળો અને સક્રિય બનો. કૃપા કરીને તમારું નિયમિત ચેકઅપ કરાવો અને હકારાત્મક સમર્થન આપો. સ્વસ્થ આહાર પર રહો. તમારી જીવનશૈલીમાં અમુક પ્રકારની કસરતને અનુકૂલિત કરો. તમારી જાતને સક્રિય બનાવો અને સક્રિય બનો. તે સાયકલ ચલાવવું, દોડવું અથવા જે પણ તમને આરામદાયક લાગે તે હોઈ શકે છે

Think positive and talk to people. I had an article written within my company regarding cancer and I have shared it with 1500 people. So many people called me after reading the article. They took my Doctors number for the treatment. Some of them didn't know how to deal with it. They were very thankful. I felt happy when I tried helping people. I tried to help as much as possible. Last, but not least, keep yourself covered. This is an expensive treatment, so make sure you have your insurance. 

મારી સફરમાંથી મેં આ શીખ્યા છે. 

ફોલો-અપ્સ પોસ્ટ ટ્રીટમેન્ટ:

મારી પાસે હજુ પણ મારા નિયમિત ચેક-અપ્સ, બ્લડ રિપોર્ટ્સ અને સ્કેનિંગ થાય છે. હું દર વર્ષે આ ત્રિમાસિક કરું છું. હું એમ પણ સૂચન કરીશ કે તમે સ્વસ્થ હોવ તો પણ, એકવાર તમે ઉંમર વટાવી લો, પછી સ્ત્રીઓને કેન્સર થવાની સંભાવના છે. હું સ્ત્રીઓને તેમના સર્વાઇકલ અને અંડાશયના કેન્સરનું નિયમિત ચેક-અપ કરાવવાનું સૂચન કરું છું. હું હાલમાં કોઈપણ દવાઓ પર નથી. હું 5 કિમી ચાલું છું. હું મારી જાતને સક્રિય રાખું છું. હું રોજ સવારે યોગા કરું છું. હું મારી જાતને વ્યસ્ત રાખું છું. હું હંમેશની જેમ કામ અને મારા વ્યવસાય પર પાછો ફર્યો છું. 

વૈકલ્પિક અને પૂરક ઉપચાર:

તમારે વધુ પ્રોટીન અને ઓછા મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખોરાક સાથે સખત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ટાળો. ફરીથી થવાની સંભાવના છે. જો તમે વજન વધારશો તો તમારા શરીરમાં કેન્સરના કોષો વધવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તમારું વજન તપાસો, અને તમારા આહારને નિયંત્રિત કરો. શારીરિક રીતે ખૂબ જ સક્રિય રહો. તમારા ડૉક્ટરોને મળો. તે તમને મદદ કરે છે. હું સંપૂર્ણપણે મીઠાઈઓ બંધ હતો. મારી અંડાશયના કેન્સરની સર્જરી દરમિયાન મેં લગભગ 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. 

હું 8 કિલો વજન ઉઠાવવામાં સફળ રહ્યો છું. હું મીઠાઈઓ બંધ કરવાનું ચાલુ રાખું છું. 

કેન્સર પછીનું જીવન:

When I talk to my friends or relatives, I know that they have a soft corner for me. I am happy that they have empathy. They shouldnt be sympathetic because cancer patients can fight the disease. I was strong enough to handle it. I feel like I am a better person now. Life is short. . Enjoy every moment of your life. Think as if today is the last day to live. Be good and kind to people. Once I started sharing the experience with people, I could feel their pain.

Just continue saying, All is well. We can do it.

મદદગાર:

કેલિફોર્નિયા અને ચેન્નાઈમાં એક સંગઠન છે. તેઓ કેન્સરના દર્દીઓની સસ્તી સારવાર કરે છે અને ડોકટરો તેમનો મદદનો હાથ આપે છે. હું તેમની સાથે કામ કરી રહ્યો હતો, અને જ્યારે કેન્સરના દર્દીઓ બચી ગયેલા લોકોને જુએ છે, ત્યારે તેઓ સાજા થવા અને સારા થવા માટે પ્રેરિત થાય છે. 

હું એપોલો હોસ્પિટલમાં પણ કામ કરતો હતો. હું સ્ટાફ, ડોકટરો અને અન્ય લોકોને પણ મળ્યો છું જેમણે સર્જરી દરમિયાન મને મદદ કરી હતી. તાજેતરમાં, અમારી પાસે કેન્સર પેશન્ટ સર્વાઈવર ડે હતો. અમે તેના ભાગરૂપે ફિટનેસ, ફૂડ અને હેલ્થ વિશે ચર્ચા કરી હતી. 

બકેટ-સૂચિ:

2019 માં, મેં પેરાસેલિંગ કર્યું. 2022 માં, હું સ્કાયડાઇવિંગ કરવા માંગુ છું.

વળાંક: 

તમારે જીવનને ગ્રાન્ટેડ ન લેવું જોઈએ. સારા બનો, અને સારું કરો. તમારા કર્મને સ્વચ્છ રાખો અને કોઈક સ્વરૂપે, તે પાછા આવશે, અને દરેકને ખુશ કરશે. 

સંદેશ:

Be aware and read a lot. Please study and dont let that fear overcome you. Stay positive and I am sure you will overcome it.