જ્યારે તમને કેન્સરનું નિદાન થાય ત્યારે શું કરવું?

"કેન્સર" કદાચ તબીબી વિશ્વમાં સૌથી ભયાનક શબ્દોમાંનો એક છે. નિદાન પછી વ્યક્તિનું જીવન અચાનક બદલાઈ જાય છે. સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, દર્દીને ઘણા ભાવનાત્મક અને માનસિક પડકારોમાંથી પસાર થવું પડે છે. ક્યારેક કેન્સરના નિદાન પછી, દર્દી નિરાશાજનક તબક્કામાં જાય છે, જે દર્દી અને તેના પરિવાર માટે સારી નિશાની નથી. કેન્સરની સફરમાં વ્યક્તિ માત્ર સંઘર્ષ જ નથી કરતી પરંતુ તેની આસપાસના તમામ લોકો સામેલ હોય છે.

આ પણ વાંચો: તમારી મુસાફરીમાં તાકાત અને ગતિશીલતા વધારો

એકવાર કેન્સરનું નિદાન થઈ જાય, વ્યક્તિએ કેટલાક આવશ્યક પગલાઓનું પાલન કરવું જોઈએ જે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરે છે.

• કેન્સરના નિદાન પછીનું પ્રથમ અને સૌથી નિર્ણાયક પગલું એ છે કે વ્યક્તિએ ક્યારેય પણ આખી પ્રક્રિયામાંથી એકલા પસાર થવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ. તે તેની બધી સમસ્યાઓ અને લાગણીઓ તેની નજીકના કોઈપણ સાથે શેર કરી શકે છે.
• કેન્સરના નિદાન પછી, આ રોગ વિશે તમારાથી બને તેટલું જ્ઞાન મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.
• તમને કયા પ્રકારનું કેન્સર છે?
• તે તમારા શરીરના કયા ભાગમાં છે?
• શું તે ફેલાય છે?
• શું તમારા કેન્સરની સારવાર થઈ શકે છે?
• એનો ઈલાજ થવાની શક્યતા શું છે?
• કેન્સર નિદાન પછી, તમારે અન્ય કયા પરીક્ષણો અથવા પ્રક્રિયાઓની જરૂર છે?
• સારવાર માટે કયા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે?
• સારવારથી તમને કેવી રીતે ફાયદો થશે?
• સારવાર પછીની અસરો શું છે?
• તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે કૉલ કરવો જોઈએ?
• તમારા કેન્સરને પુનરાવર્તિત થતું અટકાવવા માટે તમે શું કરી શકો?
• તમારા બાળકોને અથવા પરિવારના અન્ય સભ્યોને કેન્સર થવાની સંભાવના કેટલી છે?
• વ્યવસ્થિત થવાનું શરૂ કરો, તમારી સારવારનો રેકોર્ડ બનાવવા માટે એક ડાયરી તૈયાર કરો, ડૉક્ટર સાથેની મુલાકાતો અને ટેસ્ટ રિપોર્ટના વર્ણનો.
• હંમેશા બીજા અભિપ્રાયને ધ્યાનમાં લો. કેન્સરની સારવારમાં, જુદા જુદા ડોકટરો અલગ અલગ સિદ્ધાંતો અને અભિગમો ધરાવે છે. તે વિકલ્પ સાથે જાઓ, અને તમે તમારી સારવાર યોજના વિશે વધુ વિશ્વાસ અનુભવો છો.
• નિર્ણય લેવા માટે, તમારે તમારા કેન્સરની સારવારના વિકલ્પોને સમજવાની જરૂર પડશે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
• સર્જરી (કેન્સર દૂર કરવા માટેનું ઓપરેશન)
• કિમોચિકિત્સાઃ (કેન્સર વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ કરીને)
• રેડિયેશન ઉપચાર (શરીરમાં કેન્સરના કોષોને મારવા માટે ઉચ્ચ-ઊર્જા રેડિયેશનનો ઉપયોગ કરીને)
• ઇમ્યુનોથેરાપી (રોગપ્રતિકારક તંત્રના ઉત્પાદનોનો દવા તરીકે ઉપયોગ કરવો)
• સારવાર વિશે આડઅસરો, અવધિ વગેરે સંબંધિત તમામ માહિતી મેળવો.

સંભવિત શારીરિક ફેરફારો માટે તમારી જાતને તૈયાર કરો:

જો દવાઓ વાળ ખરવાનું કારણ બને છે, તો કપડાં, મેકઅપ, વિગ અને હેરપીસ વિશે છબી નિષ્ણાતોની સલાહ તમને વધુ આરામદાયક અને આકર્ષક લાગે છે. તમારે કયા ફેરફારોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ તે વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તમે તમારી દિનચર્યા ચાલુ રાખી શકો છો અને સારવાર તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પર કેવી અસર કરશે. સંભવતઃ તમારે હોસ્પિટલમાં સમય પસાર કરવો પડશે, અથવા તમારે તબીબી મુલાકાતો માટે વારંવાર મુલાકાત લેવી પડશે.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાનો પ્રયાસ કરો:

કેન્સરની સારવારના તણાવ અને થાકને નિયંત્રિત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તમને અંદરથી સારું લાગે અને પૂરતો આરામ મળે તે માટે વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાકનો સમાવેશ કરતી તંદુરસ્ત દિનચર્યા પસંદ કરો. આ ફેરફારો તમારા ઉર્જા સ્તરને સુધારી શકે છે.

કસરત અને વિવિધ પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરો જે તમને ખુશ કરે છે. સંશોધન કહે છે કે સારવાર દરમિયાન નિયમિત શારીરિક કસરત તમને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં અને લાંબુ જીવવામાં મદદ કરે છે.

ઉપરાંત, તમારી રોજિંદી જીવનશૈલી જાળવવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે જરૂરી ફેરફારો કરવા માટે ખુલ્લા રહો. કેટલાક નાના આયોજન જીવનમાં નોંધપાત્ર તફાવત લાવી શકે છે. જ્યારે ભવિષ્ય અનિશ્ચિત હોય ત્યારે આયોજન અને આયોજન અચાનક જબરજસ્ત લાગે છે.

કેન્સર સર્વાઈવર સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો:

કેન્સર સર્વાઈવર્સની વાર્તાઓ સમાન પરિસ્થિતિથી પીડાતા તમામ દર્દીઓને આશાનું કિરણ આપે છે. તે લોકો સાથે વાત કરવી હંમેશા મદદરૂપ છે જેઓ તમારી પરિસ્થિતિમાં પહેલા હતા. કેન્સરથી બચી ગયેલા લોકો તેમના અનુભવો શેર કરી શકે છે અને સારવાર દરમિયાન તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો તેની સમજ આપી શકે છે.

તમે કેન્સર સહાયક જૂથો દ્વારા કેન્સર સર્વાઈવર સાથે જોડાઈ શકો છો. તમારા વિસ્તારમાં કેન્સર સપોર્ટ જૂથો વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અથવા તમારી સ્થાનિક કેન્સર સોસાયટીનો સંપર્ક કરો. ઘણા ઓનલાઈન મેસેજ બોર્ડ છે જે કેન્સર સર્વાઈવર્સને સાથે લાવે છે. કેન્સર સોસાયટીથી શરૂઆત કરો અને કેન્સર સર્વાઈવર્સ નેટવર્ક સાથે જોડાઓ.

નાણાકીય સ્વ-સંભાળ:

કેન્સર એક એવો રોગ છે જે વ્યક્તિને માત્ર શારીરિક અને માનસિક જ નહીં પરંતુ આર્થિક રીતે પણ અસર કરે છે. વીમા સારવારમાં તમને ખૂબ મદદ કરી શકે છે. જો તમારી પાસે વીમો હોય, તો તમારો પ્લાન ધ્યાનથી વાંચો અને તમારા કેન્સરના નિદાન વિશે તમારા વીમા પ્રદાતા સાથે વાત કરો. જો તમારી પાસે વીમો નથી, તો વહેલી તકે તેમાં નોંધણી કરાવવાનો પ્રયાસ કરો.

કેન્સરના દર્દીઓ માટે વ્યક્તિગત પોષણની સંભાળ

કેન્સરની સારવાર અને પૂરક ઉપચારો પર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે, અહીંના અમારા નિષ્ણાતોની સલાહ લોZenOnco.ioઅથવા કૉલ કરો+ 91 9930709000

સંદર્ભ:

1. હેમિલ્ટન ડબલ્યુ. પ્રાથમિક સંભાળમાં કેન્સરનું નિદાન. બીઆર જે જનરલ પ્રેક્ટિસ. 2010 ફેબ્રુઆરી;60(571):121-8. doi: 10.3399/bjgp10X483175. PMID: 20132704; PMCID: PMC2814263.
2. વિલ્કિન્સન એ.એન. પ્રાથમિક સંભાળમાં કેન્સરનું નિદાન: ડાયગ્નોસ્ટિક અંતરાલ ઘટાડવાના છ પગલાં. Fam ફિઝિશિયન કરી શકો છો. 2021 એપ્રિલ;67(4):265-268. doi: 10.46747/cfp.6704265. PMID: 33853914; PMCID: PMC8324147.