કોરોનાવાયરસ ફાટી નીકળવો - 'કેન્સરવાળા લોકોએ શું જાણવું જોઈએ'

કોરોનાવાયરસ એ શ્વસન સંબંધી રોગનો ફાટી નીકળ્યો છે જે ડિસેમ્બર 2019 ના અંતમાં ચીનમાં ઉદ્ભવ્યો હતો. તેને COVID-19 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ચીનના વુહાનમાં જે શરૂ થયું હતું તે હવે વિશ્વના દેશોમાં ફેલાઈ ગયું છે. ચીન સિવાય, સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત દેશો ઇટાલી, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ઑફ અમેરિકા, ઈરાન અને અસંખ્ય અન્ય છે. નવીનતમ સમાચાર સમગ્ર ગ્રહમાં મૃત્યુઆંકમાં વધારો દર્શાવે છે.

પ્રશ્ન 1. કોને કોરોનાવાયરસ પકડવાનું વધુ જોખમ છે?

કોઈપણ વ્યક્તિ કોરોના વાયરસથી સંક્રમિત થઈ શકે છે. WHOએ જાહેર કર્યું છે કોવિડ -19 એક રોગચાળો કારણ કે તમામ વય જૂથોના લોકો અસરગ્રસ્ત થઈ રહ્યા છે. જો કે મૃત્યુના મોટાભાગના કેસોમાં 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોનો સમાવેશ થાય છે, તેનો અર્થ એ નથી કે યુવાનો સુરક્ષિત છે. પનામામાં સૌથી નાની વયની 13 વર્ષની છોકરીનું મૃત્યુ નોંધાયું છે. તદુપરાંત, ઓછી પ્રતિરક્ષાને કારણે નાના બાળકો (2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના) પણ સંવેદનશીલ હોય છે.

પ્રશ્ન 2. કોરોનાવાયરસ કેવી રીતે ફેલાય છે?

અનિવાર્યપણે, તે એક વાયરસ છે જે જ્યારે લોકો એકબીજાના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે ફેલાય છે. જો કોઈ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ બીજા કોઈની સાથે વાત કરે છે (માસ્ક વિના) અથવા સપાટીને સ્પર્શ કરે છે અથવા કટલરી શેર કરે છે, તો બિન-ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ પણ વાયરસને પકડી શકે છે. ત્રણ મુખ્ય ક્ષેત્રો કે જેના દ્વારા તે તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે તે છે તમારું મોં, આંખો અને નાક.

Q3. શું તે સાચું છે કે કેન્સરના દર્દીઓ કોરોનાવાયરસ મેળવવા માટે ખૂબ જ વલણ ધરાવે છે?

એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક ડેટા મળ્યા નથી જે સાબિત કરે કે કેન્સરના દર્દીઓ કોરોનાવાયરસને પકડવા તરફ વધુ વલણ ધરાવે છે. પરંતુ શક્યતાઓ છે. કોરોનાવાયરસ સામે લડવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવી. પરંતુ કીમોથેરાપી, અંગ પ્રત્યારોપણ, અને બોન-મેરો ટ્રાન્સપ્લાન્ટ, અને કેટલાક કેન્સર સારવાર પ્રક્રિયાઓ તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને સીધી રીતે ઘટાડે છે.

Q4. કેન્સરના દર્દી પોતાને બચાવવા માટે શું કરી શકે છે કોરોનાવાયરસથી?

સૌથી સારી વાત એ છે કે બને તેટલું લોકોથી દૂર રહેવું. તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે કોને ચેપ લાગ્યો છે, અને સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે COVID-19 લક્ષણો બતાવવામાં ઓછામાં ઓછા પાંચથી છ દિવસ લાગી શકે છે. સંપર્ક ટાળો અને હંમેશા માસ્ક પહેરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. જો તમે પહેલાથી જ તેને પકડ્યો હોય તો તમે પણ બીજા કોઈને ચેપ ન લગાડો તેની ખાતરી કરવા માટે તે એક સાવચેતીભર્યું પગલું છે..

પ્રશ્ન 5. પોતાને બચાવવા માટે તમારે બીજું શું કરવું જોઈએ કોરોનાવાયરસથી?

લોકો સાથે સંપર્ક ટાળવા સિવાય, તમારે ખાતરી કરવી આવશ્યક છે કે તમે નિયમિતપણે તમારા હાથ ધોવા. એન્ટિબેક્ટેરિયલ સાબુથી ઓછામાં ઓછા વીસ સેકન્ડ સુધી તમારા હાથ ધોયા વિના ખાશો નહીં. કોઈપણ કારણ વગર તમારી આંખો, નાક અને ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. રેન્ડમ સપાટીઓને સ્પર્શ કરશો નહીં કારણ કે તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે તમારા પહેલાં કોણે તેમને સ્પર્શ કર્યો છે. લોકોથી શારીરિક અંતર જાળવો. બિનજરૂરી મુસાફરી ટાળો.

Q6. કોરોનાવાયરસના સામાન્ય લક્ષણો કયા છે જેના માટે મારે ધ્યાન આપવું જોઈએ?

કોરોનાવાયરસના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં સૂકી ઉધરસ, ઉધરસ, ઓછામાં ઓછા ત્રણથી ચાર દિવસ સુધી સતત તાવ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફનો સમાવેશ થાય છે. નિયમિત ઉધરસને કોરોનાવાયરસ સાથે સાંકળશો નહીં કારણ કે તે તમારા પરિવાર અને મિત્રો માટે પણ ગભરાટની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.

પ્રશ્ન7. હું કેન્સરનો દર્દી છું, અને ખાંસી એ એક આડ-અસર છે જેનો હું અનુભવ કરી રહ્યો છું. શું મને કોરોનાવાયરસ છે?

ના, તમે જે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ વસ્તુ ગભરાટ છે. કોઈપણ નિયમિત ઉધરસને, હવામાન પરિવર્તનના પરિણામે, કોરોનાવાયરસ સાથે જોડવાને બદલે, તમારે ખાંસીના સ્વભાવમાં તફાવત સમજવો જોઈએ. તમારે માથાનો દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને તાવ જેવા અન્ય લક્ષણો પર પણ નજર રાખવી જોઈએ.

Q8. જો મને કેન્સર હોય તો શું ફેસ માસ્ક પહેરવું ફરજિયાત છે?

હા, ચહેરા પર માસ્ક પહેરવું હિતાવહ છે કારણ કે બોલવું એ રોગને સંક્રમિત કરવાની સૌથી સામાન્ય રીતોમાંની એક છે. જે ક્ષણે લોકો બોલે છે, હજારો જંતુઓ અને બેક્ટેરિયા મોંમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. આમ, કોરોના વાયરસ પણ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. તમે ઑનલાઇન અને મેડિકલ સ્ટોર્સમાં માસ્કની શ્રેણી શોધી શકો છો.

પ્રશ્ન9. શું મારે કોરોનાવાયરસ સામે લડવા માટે આહારમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ?

જ્યારે તમે કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન જેવી ભારે સારવાર કરાવો છો, ત્યારે તમારું શરીર તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ગુમાવે છે. આ સારવાર માત્ર કેન્સરના કોષો પર જ નહીં પરંતુ શરીરના સ્વસ્થ કોષો પર પણ હુમલો કરે છે. તમારે સખત પૌષ્ટિક આહારનું પાલન કરવું જોઈએ જે તમારા શરીરમાં ખોવાયેલી શક્તિને ફરી ભરે. આ સંબંધમાં વધુ માહિતી માટે કૃપા કરીને Q11 જુઓ.

પ્રશ્ન10. શું કોઈ ખાસ ખાદ્ય પદાર્થ છે જે મારે મારા શરીરની શક્તિ વધારવા માટે ખાવી જોઈએ?

રાષ્ટ્રીય સત્તાવાળાઓ સતત નાગરિકોને બહારથી ખાવાનું ટાળવા કહે છે કારણ કે તમે જાણતા નથી કે કાચો માલ કોણ મેળવે છે, તેને કાપી રહ્યું છે, તેને તૈયાર કરી રહ્યું છે અને પછી તમારા સ્થાને પહોંચાડી રહ્યું છે. આમ, તમારે એ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તમે માત્ર સમય માટે જ ઘરે બનાવેલો ખોરાક ખાઓ. પ્રોટીનનો એક ઉત્તમ સ્ત્રોત લીલી દાળ છે. તમે લીલી દાળને યોગ્ય રીતે ક્રશ કરીને સૂપ બનાવી શકો છો અને પછી તેમાં એક ચમચી તાજુ ગાયનું ઘી અને લીંબુના થોડા ટીપા ઉમેરી શકો છો. તે પૌષ્ટિક હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્યપ્રદ પણ છે. આ સંબંધમાં વધુ માહિતી માટે કૃપા કરીને Q11 જુઓ.

પ્રશ્ન 11. કોરોનાવાયરસનું જોખમ ઘટાડવા માટે મારે કયા સંકલિત પગલાં લેવા જોઈએ?

ઉપલબ્ધ પુરાવા સાથે, વાયરલ ચેપની તીવ્રતા અથવા અવધિ ઘટાડવા માટે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવા માટે અમે તમને નીચેની વ્યૂહરચના પ્રદાન કરીએ છીએ.

• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ખોરાક:
  • તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની
  • ડુંગળી
  • આદુ
  • લસણ
  • હળદર
  • બ્રોકૂલી
  • સ્પિનચ
  • લાલ ઘંટડી મરી
  • મશરૂમ
  • પપૈયા
  • સાઇટ્રસ ફળો (દા.ત. નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, લીંબુ માટે)
  • સફરજન
  • કિવી
  • સૂર્યમુખીના બીજ, શણના બીજ
  • બદામ, અખરોટ
  • લીલી ચા
  • રાંધેલા ટામેટાં

• દરરોજ 5 થી 7 શાકભાજી અને 2 થી 3 ફળોની સર્વિંગ કરો.
• જસત: સામાન્ય દૈનિક માત્રા: દરરોજ 15mg થી 30mg. ઉપલા શ્વસન માર્ગમાં COVID-19 થી રક્ષણ આપે છે.
• વિટામિન સી: લાક્ષણિક દૈનિક માત્રા: 500mg થી 3,000mg દૈનિક (તીવ્ર ચેપ પર વધુ માત્રા). ન્યુમોનિયા અને સામાન્ય શરદીની તીવ્રતા ઘટાડે છે.
• સારી ઊંઘ આવે છે મેલાટોનિન પ્રકાશિત કરે છે જે કોવિડ-19 વાયરસને ઘટાડી શકે છે:
• 64 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો: 7-9 કલાકની ઊંઘ.
• 64 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો: 6 કલાકની ઊંઘ.
• તણાવ વ્યવસ્થાપન: ધ્યાન કરો, શ્વાસ લેવાની કસરત કરો. તણાવથી દૂર રહો કારણ કે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વિક્ષેપિત કરે છે.
• વારંવાર હાથ ધોવા.
• શારીરિક અંતરની પ્રેક્ટિસ કરો અને બિન-જરૂરી મુસાફરી બંધ કરો.
• જો તમને લક્ષણો દેખાય તો પરીક્ષણ કરાવો.

આ પૂરક વિચારણાઓ છે અને ભલામણો નથી.

પ્રશ્ન12. શું વર્તમાન કોરોનાવાયરસ ફાટી નીકળતાં મારે કીમોથેરાપી લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ?

તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ સિવાય અન્ય કોઈ તમને કહી શકશે નહીં કે તમારે તમારા કીમોથેરાપી સત્રો બંધ કરવા જોઈએ કે નહીં, હાલના કોરોનાવાયરસ ફાટી નીકળવાના પ્રકાશમાં. તમારે તેમને તરત જ કૉલ કરવો જોઈએ અને તમારા અવરોધો વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

પ્રશ્ન 13. શું હોસ્પિટલના સ્થળો વધુ છે કોરોનાવાયરસથી ટ્રાન્સમિશન શક્યતાઓ?

હા, હોસ્પિટલો અત્યારે તમામ પ્રકારના લોકોથી ભરાઈ ગઈ છે કારણ કે વૈશ્વિક ગભરાટની સ્થિતિ છે. જો કે દરેકને ઘરે રહેવા અને ગભરાશો નહીં તેવી સલાહ આપવામાં આવી છે, ત્યાં ઘણી મૂંઝવણ છે. જો શક્ય હોય તો, તમારે હોસ્પિટલમાં માસ્ક અને ગ્લોવ પહેરવાનું યાદ રાખવું જોઈએ. લોકો સાથે સંપર્ક ટાળો.

પ્રશ્ન 14. શું કોરોનાવાયરસ ફાટી નીકળવાની મારી કીમોથેરાપી ફીને અસર થશે?

ના, હજુ સુધી એવા કોઈ સમાચાર નથી કે વૈશ્વિક આર્થિક પતનનો વર્તમાન તબીબી સારવાર ટેરિફ પર કોઈ પ્રભાવ પડશે. તમારી હોસ્પિટલ તમને આ અંગે વધુ માહિતી આપી શકે છે.

પ્રશ્ન15. શું આ કોરોનાવાયરસ રોગચાળો ચાલે ત્યાં સુધી મારા ઓન્કોલોજી ચેકઅપને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે?

હોસ્પિટલમાં અન્ય કોરોનાવાયરસ દર્દીઓથી ડરવાની જરૂર નથી કારણ કે તેમની સારવાર માટે એક સંપૂર્ણપણે અલગ અલગ વોર્ડ છે. જો કે, તમારે હજુ પણ નિષ્કર્ષ કાઢતા પહેલા તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ. તમે અત્યારે માત્ર એટલું જ કરી શકો છો કે સામૂહિક મેળાવડા ટાળવા, તમારા ચહેરાને સ્પર્શ ન કરવા, મોજા અને માસ્ક પહેરવા અને ખાંસી વખતે ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરવા જેવી સાવચેતી રાખવી. ખાંસી પછી, કૃપા કરીને બંધ ડસ્ટબિનમાં નેપકિનનો નિકાલ કરો.