હીલિંગ સર્કલ વિશે

લવ હીલ્સ કેન્સર અને ZenOnco.io ખાતેના હીલિંગ સર્કલનો હેતુ કેન્સરના દર્દીઓ, સંભાળ રાખનારાઓ અને વિજેતાઓને તેમની લાગણીઓ અથવા અનુભવો શેર કરવા માટે સુરક્ષિત જગ્યા આપવાનો છે. આ વર્તુળ દયા અને આદરના પાયા પર બનેલું છે. તે એક પવિત્ર જગ્યા છે જ્યાં દરેક વ્યક્તિ કરુણાથી સાંભળે છે અને એકબીજા સાથે સન્માન સાથે વર્તે છે. બધી વાર્તાઓ ગોપનીય છે, અને અમે માનીએ છીએ કે અમારી અંદર અમને જરૂરી માર્ગદર્શન છે, અને અમે તેને ઍક્સેસ કરવા માટે મૌનની શક્તિ પર આધાર રાખીએ છીએ.

વક્તા વિશે

Anju Dubey is a breast cancer survivor. Around Diwali 2019, Anju felt severe pain in the whole body, especially in my left breast. After the festival, she wanted to know the reason behind this continuous pain. So she went to the general hospital. She felt lumps in her left breast & was asked to go to the cancer department. After doing various tests like mammograms and sonograms, she was diagnosed with breast cancer. The treatment went on. કિમોચિકિત્સાઃ sessions took place. Now she is currently happy as she fought this cancer and survived. She says that cancer is a journey. 

અંજુ દુબેની સફર

સારવાર કરવામાં આવી અને પડકારોનો સામનો કરવો પડ્યો

આજે જ્યારે હું મારી કેન્સરની સફર પર પ્રતિબિંબિત કરું છું, ત્યારે તે કોઈ મોટી પરિસ્થિતિ જેવી લાગતી નથી. પણ એ વખતે મને આઘાત લાગ્યો હતો; તે મને બોમ્બની જેમ માર્યો. મને કેન્સર થયું તે પહેલાં મારું જીવન સાવ સામાન્ય હતું. હું દરરોજ 65 કિમીથી વધુ મુસાફરી કરતો હતો. તેમ છતાં, હું થાક્યો ન હતો, અને માત્ર અડધા કલાકનો આરામ પૂરતો હતો. સવારે 5.30 વાગે જાગતા અને રાત્રે 11.30 વાગે સૂઈ જતા મશીનની જેમ હું કામ કરતો. કેન્સરનું નિદાન થયા પછી મારી સારવાર શરૂ થઈ. સર્જરી પર જતાં પહેલાં, મેં મારા ભાઈને વિદાય આપી જેથી જો કંઈ ખોટું થયું હોય, તો તેણે મારા પુત્રની સંભાળ લેવી પડી શકે. હું મારા ભાઈની ખૂબ નજીક છું. સર્જરી પછી જ્યારે હું જાગી ગયો ત્યારે કેટલા કલાકો વીતી ગયા તે કહેવું મુશ્કેલ હતું. ટેક્સ બચાવવા માટે મારી પાસે આરોગ્ય વીમો હતો જે મારી સારવાર દરમિયાન કામમાં આવ્યો. 

હું લોકોને નકારાત્મક લોકોથી દૂર રહેવાની સલાહ આપું છું. તમારે એવા લોકોનો જ સંપર્ક કરવો જોઈએ જેઓ કેન્સર સંબંધિત બાબતો વિશે જાણકાર હોય. આ સમય દરમિયાન મારી મુલાકાત લેનારા સગાંઓને મેં સાંભળવાનું બંધ કરી દીધું. મેં આમ કર્યું કારણ કે તેમની નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ લાંબા સમય સુધી મારા મગજમાં રહી હતી. તેથી, મેં આવા લોકો પર ધ્યાન ન આપવાનું નક્કી કર્યું. મારા મિત્રો અને સહકર્મીઓએ મને ટેકો આપ્યો અને ઘણીવાર મારી સાથે ફોન પર વાત કરી. તેમાંથી કેટલાક મારી સર્જરી પછી મારી મુલાકાતે આવ્યા હતા. કોવિડ પરિસ્થિતિને કારણે મેં મારો એક રસાયણ છોડ્યો. તે પછી, મેં મારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરી. તેમણે કહ્યું કે કોવિડ કેસ અનિશ્ચિત છે. તેથી, હું કોવિડને કારણે મારો કીમો લગાવી શકતો નથી. તેમણે મને મુલાકાત લેવા અને સલામતી સુવિધાઓ જોવા વિનંતી કરી. જો મને લાગે કે સલામતી પ્રોટોકોલ યોગ્ય નથી, તો મારે કીમો ન કરવું જોઈએ. જ્યારે મેં હોસ્પિટલની મુલાકાત લીધી, ત્યારે મને જાણવા મળ્યું કે ફક્ત દર્દીઓને જ પ્રવેશ આપવામાં આવે છે. તમામ સલામતી પ્રેક્ટિસ અપ ટુ માર્ક હતી. તેથી, હું મારા કીમો સાથે આગળ વધ્યો.

મારી પાસે ચાર પ્રાથમિક કેમો સાયકલ હતી, જે દર એકવીસ દિવસે સુનિશ્ચિત કરવામાં આવતી હતી. આ પછી દર અઠવાડિયે નાના કીમો સાયકલ કરવામાં આવ્યા હતા. મને કીમો વિશે કંઈ ખબર નહોતી. મેં તેને માત્ર ફિલ્મોમાં જ જોયો છે. તેથી, મને ડર હતો કે શું હું તેમાંથી પસાર થઈ શકીશ. પરંતુ મારા પુત્રએ મને સમજાવ્યું કે મારી સારવાર પૂરી કરવી અત્યંત જરૂરી છે. હું સારવારને આ રીતે વચ્ચે છોડી શકતો નથી. જ્યારે મને પહેલીવાર કીમો મળ્યો, ત્યારે મને એવું લાગ્યું પણ નહોતું. મને IV દ્વારા થોડું પ્રવાહી આપવામાં આવ્યું હતું. મારા મગજમાં કીમોનું એક સંપૂર્ણપણે અલગ ચિત્ર હતું. હકીકતમાં, મેં વિચાર્યું કે તમામ પ્રકારના મશીનો મને ઘેરી લેશે. કીમો પહેલા, મેં મારું ભોજન લીધું અને કીમો પછી નારિયેળ પાણી પીધું. અને પછી હું તાજી તૈયાર કરેલ લંચ લેવા ઘરે પાછો આવ્યો. તમારે ચાલુ કીમો ટ્રીટમેન્ટ દરમિયાન પોતાને સારી રીતે ખવડાવવાની ખાતરી કરવી જોઈએ. જો તમે પણ આરામ કરો તો તે મદદ કરશે. કીમો પછીના થોડા દિવસો સુધી મને એટલી ઊંઘ આવી ગઈ કે મેં માત્ર ખાધું અને આરામ કર્યો. તેથી, જો તમારી પાસે તમારું ભોજન તૈયાર કરવા માટે કોઈ હોય તો તે શ્રેષ્ઠ રહેશે. હું આ કિસ્સામાં નસીબદાર હતો. મારા મિત્રોએ તેની સંભાળ લીધી. મેં હમણાં જ મારા એક મિત્રને ફોન કર્યો અને તેમને મારા માટે ભોજન તૈયાર કરવા કહ્યું.

કીમો પછી, મારે રેડિયેશન લેવું પડશે. આ વખતે, મેં રેડિયેશન વિશે અગાઉથી જાણવાનું નક્કી કર્યું. તેથી, મેં તેના વિશે ડોકટરોને પૂછવાનું નક્કી કર્યું. તેઓ સમગ્ર પ્રક્રિયામાંથી પસાર થયા, તે કેવી રીતે કરવામાં આવ્યું હતું અને તે કેટલો સમય લેશે. દરેક રેડિયેશન સત્ર માટે અડધો કલાક લાગે છે. રેડિયેશન રૂમ વિશે એક સારી બાબત એ હતી કે સત્ર દરમિયાન પ્રાર્થના અને ભજન વગાડવામાં આવ્યા હતા. તેથી, જો મેં તેમાંથી બે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું, તો એક રેડિયેશન સત્ર થોડા સમયમાં પસાર થઈ જશે. આ પછી, મને થાક અને સ્વાદની ભાવના ગુમાવવા જેવી આડઅસર થઈ. આ આડઅસરો કોરોના ચેપ જેવી જ હતી. પરંતુ ડોકટરોએ મને ચિંતા ન કરવા કહ્યું. ધીમે ધીમે મારા વાળ ખરી ગયા. શિયાળો આવી ગયો હોવાથી તેની મને બહુ અસર થઈ ન હતી, અને તે સમય દરમિયાન અમે સામાન્ય રીતે માથું ઢાંકતા હતા. મારી સારવાર પૂરી કર્યા પછી, હું નોકરી છોડવા માંગતો હતો. પરંતુ મારા પુત્રએ આગ્રહ કર્યો કે હું ઓછામાં ઓછું કામ પર જાઉં અને જોઉં કે મને તે વિશે કેવું લાગે છે. જો હું હજુ પણ જવા માંગતો નથી, તો મારે થોડા દિવસની રજા લેવી જોઈએ. મારા પરિવારે મને ઘણો સાથ આપ્યો અને દરેક સમસ્યાનું સમાધાન શોધી કાઢ્યું. મારો એક મિત્ર રોજ મને મળતો અને મારી સાથે વાત કરતો. 

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવે છે

મારા ઘણા મિત્રોએ મને એવું વિચારીને છોડી દીધું કે કેન્સર ચેપી છે. પરંતુ તે કોઈને પણ થઈ શકે છે. આપણી આસપાસ ઘણું પ્રદૂષણ અને રસાયણો છે. મેં જે શીખ્યા તે છે આરોગ્યપ્રદ ખાવું અને થોડા ખોરાકને ટાળો. હું નૂડલ્સ જેવા જંક ફૂડ ઘણો ખાતો હતો. આ જંક ફૂડ તમારા શરીરની આંતરિક મિકેનિઝમને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને એક રોગ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. આપણામાંથી ઘણા વાર્ષિક ચેકઅપ માટે જતા નથી. મેં મારી મુસાફરી મારા બધા મિત્રો સાથે શેર કરી જેથી તેઓને તેનો લાભ મળે. મેં ખાંડ અને દૂધની બનાવટો છોડી દીધી. હું એક જૂથમાં જોડાયો જેણે મને મારા આહારનું આયોજન કરવામાં મદદ કરી. તેઓએ મારી શંકાઓ પણ દૂર કરી. હું યોગ, ધ્યાન અને કસરતો પણ શીખ્યો, જેણે મને મારી તાકાત પાછી મેળવવામાં મદદ કરી, ખાસ કરીને મારા ડાબા હાથમાં. હવે, હું નિયમિત રીતે શાળાએ જઉં છું. 

શું મને પ્રોત્સાહિત રાખ્યું

મેં અન્ય કેન્સર લડવૈયાઓ પાસેથી પ્રેરણા લીધી. જો તેમના કેસ મારા જેવા જ હતા, તો મેં તેમને પ્રશ્નો પૂછ્યા અને મારી શંકાઓ સ્પષ્ટ કરી. તેમાંથી એક નિદાનના વીસ વર્ષ પછી ખુશીથી પોતાનું જીવન જીવી રહી હતી. મેં વિચાર્યું કે હું પણ આવું જ કરી શકું. હું ડિમ્પલ, મેડમનો પણ આભાર માનું છું, જેમણે એક મહિલા સાથે વાતચીતનું આયોજન કર્યું જેણે મને ખૂબ પ્રેરણા આપી. તમારે તમારી જાતને પીડિત તરીકે ન વિચારવી જોઈએ. તમારે ડરવું જોઈએ નહીં પરંતુ હિંમતથી તેનો સામનો કરવો જોઈએ. બીજા પર નિર્ભર ન રહો પણ તમારા કામ જાતે કરો. 

હું મારા પુત્ર માટે લડતો હતો. મેં વિચાર્યું કે હું મારું જીવન જીવી ગયો છું, પરંતુ મારા પુત્રના લગ્ન પણ થયા નથી. તેમણે તેમને લડતા રહેવા માટે હેતુ અને પ્રેરણા આપી. મને ખુશ જોઈને તે હસ્યો. હકીકતમાં, તેમને કેન્સરની સારવાર વિશે ઘણું જ્ઞાન હતું. મને ઘણી વાર તેની પાસેથી ટીપ્સ મળતી. 

મારા કેન્સરના અનુભવમાંથી હું શું શીખ્યો

મેં શીખ્યા કે તમારે વધારે ગર્ભનિરોધક ન લેવું જોઈએ. તમારે બાહ્ય ગર્ભનિરોધકની પસંદગી કરવી જોઈએ. તમારા માસિક સ્રાવમાં વિલંબ થાય તે માટે દવાઓ ન લો. આ બધી બાબતો પાછળથી કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. ગર્ભપાત પણ ખૂબ સલામત નથી. હું હવે ડીપ-ફ્રાઈડ ફૂડ નથી ખાતો. મેં ગુલાબી રોક મીઠું અને સરસવનું તેલ વાપરવાનું શરૂ કર્યું છે. હું શેકેલી બાજરી, મગફળી અને ચણા ખાઉં છું. હું ખાંડ ટાળું છું અને માત્ર ગોળનો ઉપયોગ કરું છું. હું સુક્ષ્મ વ્યાયામની કસરતો કરું છું, જે મેં મારા ડૉક્ટર પાસેથી શીખી છે અને ચાલવા પણ ગઈ હતી.

મારી બકેટ લિસ્ટ અને કૃતજ્ઞતા

મારે વિવેકાનંદ રોક સ્મારક અને ગંગોત્રીની મુલાકાત લેવી છે. મારે આ સ્થળોએ જવું છે. હું મારા માતા-પિતાનો આભારી છું. તેઓના કારણે જ હું આજે બની છું. મને લાગે છે કે તે ભગવાનનો આશીર્વાદ છે જેણે મારી આખી મુસાફરીમાં મને મદદ કરી.

વૈકલ્પિક અને પ્રમાણભૂત સારવારનું સંતુલન

કેન્સર માટે કોઈ ચોક્કસ ઉપાય નથી. તમે કેન્સર અને તેની આડ અસરોની સારવાર અને સામનો કરવા માટે ઘણી ઉપચારો કરી શકો છો. પરંતુ વૈકલ્પિક અને પ્રમાણભૂત સારવાર વચ્ચે સંતુલન હોવું જોઈએ. તમારે તમારા શરીરને સાંભળવું જોઈએ. તે તમને શું કરવા માંગે છે તે શોધો. તમે પ્રેક્ટિસ કરી શકતા નથી અને બધી ઉપચાર પદ્ધતિઓ અપનાવી શકતા નથી. તમે તેમાંથી થોડા માટે પસંદ કરી શકો છો. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે શોધવા માટે તમારા મન અને શરીર સાથે સુસંગત બનવાનો પ્રયાસ કરો. તમારે તમારી આંતરિક શક્તિ અને વલણ વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં. માનસિક સુખાકારી અને તણાવ વ્યવસ્થાપન મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં, અંજુએ તેની સારવાર અને વિકલ્પો વચ્ચે સંતુલન હાંસલ કર્યું. તેણીએ સુક્ષ્મ વ્યાયામ અને તંદુરસ્ત આહાર જેવી કસરતો પર પણ આધાર રાખ્યો હતો.