નિદાન

I, Mark Kageyama, was diagnosed with Prostate cancer in late 2020. In late 2020, I realized something was wrong with my body, and I was not feeling the usual way related to my health. The initial thought was it might be due to the ongoing pandemic due to which we all are not living the way we used to. Our lives were compromised. My initial symptoms were I started to feel pain in my leg right from my right knee to my right ankle. It got worse to the point where I could not walk for a couple of days. I decided to visit the naturopath, but the pain was not completely relieved. This prompted me to visit my doctor and get some testing done. It was then that I was diagnosed with Prostate Cancer. I underwent many medical procedures and tests on various parts of my body. During my treatment, I had several ultrasounds, biopsies, bone scans, and એમઆરઆઈs. Further tests found that cancer had metastasized and moved to my lungs and bones as well. This was when my journey with cancer started. 

જર્ની

આ સમાચાર શરૂઆતમાં કાનને ચોંકાવનારા હતા. મેં એક સુંદર તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી, દેખીતી રીતે સારા આહાર સાથે, અઠવાડિયામાં 4-5 વખત નિયમિતપણે વ્યાયામ કર્યો. તેથી સ્વાભાવિક રીતે, આની આસપાસ આવવું પડકારજનક હતું પરંતુ સંપૂર્ણપણે અશક્ય નથી. આ સમાચાર પર પ્રક્રિયા કરવામાં અને તેને ડૂબી જવા માટે મેં થોડા કલાકો લીધા. મારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો અપડેટ ઇચ્છતા હતા ત્યારે શરૂઆતમાં તે ડૂબી જતું હતું. તે કંટાળાજનક હતું અને મને થાકી ગયો હતો. મારા તાત્કાલિક વિચારો હતા, હું આ યુદ્ધ (કેન્સર) હારી શકતો નથી. મેં વિચાર્યું કે ભગવાન મારા પર એવું કંઈ નહીં મૂકે જે હું સંભાળી ન શકું. આપણામાંના દરેકનો સંઘર્ષ છે, જેને હું ગુમાવવા તૈયાર નહોતો. મેં તરત જ પગલાં લેવાનું શરૂ કર્યું. આ સામે લડવા માટે મેં પહેલા મારા મગજને અને મારા શરીરને સ્વસ્થ બનાવવા માટે આગળ વધ્યો. મારે આ જીવનમાં ઘણું કરવાનું છે, અને મારા પરિવાર માટે ઘણું કરવાનું બાકી છે. હું તેમની સંભાળ રાખવા માંગુ છું, અને હું તેમને ખૂબ જ પ્રેમ કરું છું. 

I also realized how important it is to have a strong support network by your side. I started my own YouTube channel, which is called 2BYourOwnHero. It helped me to sort and channel my emotions in a way that would help and motivate others. I share my cancer journey on that and try to encourage people to appreciate life, enjoy health, and take advantage of the opportunity. 

પ્રવાસ દરમિયાન મને શું હકારાત્મક રાખ્યું?

I, as a person, am an optimistic kind. I do not like to dwell on the negative things happening around me and deal with things as they come. This has been me since forever, and not just about cancer. I have always believed in life. I do not like to think about death much. Am I afraid to die? I am; it just depends on the day. I focus on living and not how Im going to die. I focus on surviving this battle, being there for my family, and taking care of them. I put my mind to it, and it helped me. I used my positivity and kept thanking God for everything, like opening my eyes in the morning. I thanked God for each day. So, a positive attitude, feeding my mind with positive affirmations and thoughts, surrounding myself with a positive network and taking it one day at a time helped me. 

સારવાર દરમિયાન પસંદગીઓ

આ પ્રવાસ દરમિયાન મેં મારા માટે ઘણી બધી પસંદગીઓ કરી હતી. સૌથી મોટી અને સૌથી મહત્વની પસંદગી મેં કરી હતી કે મને કેન્સરનો સ્વીકાર કરવો. હું સવારે જાગી જઈશ, અરીસામાં મારી જાતને જોઈશ, અને પ્રતિબિંબ મેળવવાનો અને પ્રેમ કરવાનો પ્રયાસ કરીશ. તે હું અલગ હતો, એક સંવેદનશીલ વ્યક્તિ હતો અને મને મદદની જરૂર હતી. આનાથી હું મારી જાતને કેવી રીતે જોઉં છું અને કેવી રીતે વર્તે છું તેના પર સૌથી વધુ અસર પડી. તે મને મારા રાજ્યને વધુ સારી રીતે જોવામાં મદદ કરી અને તેની આસપાસ મારું જીવન બનાવવામાં અને તેને મારા એક ભાગ તરીકે સામેલ કરવામાં મદદ કરી. 

Cancer causes a lot of muscle wasting and કેચેક્સિયા. My weight came down to 132lbs, and I felt weak. I made better food choices and changed my diet. I was vegan earlier, and after discussing with my Nutritionist friends and changing and tweaking my diet, I gained back almost 30lbs that Id lost during the treatment and due to the disease. I felt fit, and my bones felt strong as well. 

કેન્સર જર્ની દરમિયાન પાઠ

પ્રશંસા. કૃતજ્ઞતા. 

There is a silver lining to everything, and I would think of my journey as a cancer patient, the appreciation for every single thing and every single moment is the silver lining. Im so thankful, as I said before, to open my eyes, also to walk outside the door and see the sunshine, trees, the blue sky, and to appreciate that. My first goal was to be able to reach my birthday in June. To open my eyes and live my birthday this year was the greatest. It was indeed a blessing. 

કેન્સરે મને જીવનમાં શું જરૂરી છે તે જોવા અને સમજવા અને તેની પ્રશંસા કરવાની મંજૂરી આપી છે. તે ધરતીનું કંઈ નથી; તે લોકોને જણાવવામાં સક્ષમ છે કે હું તેમને કેટલો પ્રેમ કરું છું અને તેમની સાથે બીજો દિવસ પસાર કરી શકું છું. 

કેન્સર સર્વાઈવર્સને વિદાયનો સંદેશ

કેન્સર જીવન પરિવર્તનશીલ છે; તે જીવન બદલાવનાર છે. અન્ય કેન્સર પીડિત અને બચી ગયેલા લોકો માટે મારો વિદાયનો સંદેશ હકારાત્મક અભિગમ રાખવાનો છે. આશાવાદી અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તે જ મને આગળ વધતો અને લડતો રહ્યો. તમારું શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પ્રભાવિત અને નિયંત્રણની બહાર છે, પરંતુ તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તમારી જાતને સકારાત્મક વિચારો આપો. તમારી નક્કર માનસિક સ્થિતિ તમને આગળ વધવા માટે દબાણ કરવામાં મદદ કરશે, એવા દિવસોમાં પણ જ્યારે કંઈપણ ઠીક ન લાગે. મારા સકારાત્મક અભિગમે મને સમગ્ર પ્રક્રિયામાં ઉન્નત બનાવ્યો છે. બીજી બાબત એ છે કે તમે તમારી જાતને સકારાત્મક અને ઉત્કર્ષક લોકોથી ઘેરી લો અને તમને આગળ વધવા માટે પ્રેરણા આપો.

તમારી પાસે હંમેશા પસંદગી હોય છે. શું તમે જીવવા માંગો છો, અથવા તમે મરવાની રાહ જોવા માંગો છો? હું મરવાની રાહ જોવા તૈયાર નહોતો.