મને 2 વર્ષની ઉંમરે આક્રમક her38-પોઝિટિવ સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. મારી પાસે કેન્સરનો પારિવારિક ઇતિહાસ નહોતો અને હું આખી જીંદગી સ્વાસ્થ્યનું પ્રતીક રહ્યો હતો. હું આરોગ્ય અને સુખાકારીનો અંગત ટ્રેનર હતો, હું 19 વર્ષની હતી ત્યારથી શાકાહારી અને ધૂમ્રપાન ન કરતો હતો. મને ચાર બાળકો હતા, જે બધાને મેં સુવડાવ્યા હતા. તેથી, જીવનના તે સમયે, મેં કદાચ વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહેવા માટે શક્ય તેટલું બધું કર્યું હતું. 

મને મારા ડાબા સ્તનમાં એક ગઠ્ઠો લાગ્યો, અને તે પહેલાં પણ, મેં મારા ડૉક્ટરોને કહ્યું હતું કે હું થાક અનુભવું છું. ડોકટરોએ કહ્યું કે આ કદાચ 13 મહિના પહેલા મારા મગજ અને કરોડરજ્જુની સર્જરીને કારણે થયું હતું. મારો એક ભાગ જાણતો હતો કે આ અલગ છે, પરંતુ ડોકટરોએ જે કહ્યું તે વાજબી લાગ્યું, અને મેં તેને જવા દીધું. 

જ્યારે મેં તેમની સાથે ગઠ્ઠો વિશે વાત કરી, ત્યારે તેઓએ મને કહ્યું કે હું સ્તન કેન્સર માટે ખૂબ જ નાનો છું અને તેને દૂર કરી દીધો. થોડા મહિનાઓ પછી, મને એક ફ્લાયર મળ્યું જેણે સ્વ-સ્તનની તપાસની જાહેરાત કરી હતી, અને તે મને બ્રહ્માંડમાંથી સંદેશા જેવું લાગ્યું. મેં પરીક્ષણ કર્યું અને હજી પણ ગઠ્ઠો અનુભવ્યો. આ વખતે જ્યારે અમે ડૉક્ટર પાસે ગયા ત્યારે તેમણે મને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને મેમોગ્રામ માટે મોકલ્યો પરંતુ ખોટા સ્તન પર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ લેવાનું સમાપ્ત થયું. તેથી, મારે ફરીથી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ લેવું પડ્યું. 

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દર્શાવે છે કે મને ગાંઠ છે, અને મને તેણીના 2-પોઝિટિવ સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. પરંતુ ડોકટરોએ માત્ર લમ્પેક્ટોમી સૂચવ્યું કારણ કે ગાંઠે લસિકા ગાંઠોને અસર કરી ન હતી. બીજી બાજુ, હું ખાતરી કરવા માટે બીજો અભિપ્રાય મેળવવા માંગતો હતો, તેથી અમે ટેક્સાસની બીજી હોસ્પિટલમાં ગયા, અને તેમને બીજી ગાંઠ મળી. 

મેં જે સારવાર કરાવી

આ નિદાન પછી, મારી પાસે ડબલ માસ્ટેક્ટોમી હતી. મારી પાસે સિંગલ અને ડબલ મેસ્ટેક્ટોમી વચ્ચેનો વિકલ્પ હતો, પરંતુ મેં સુરક્ષિત રહેવા માટે ડબલ પસંદ કર્યું. કીમોથેરાપી સારવાર ખરેખર આક્રમક હતી કારણ કે મને જે પ્રકારનું કેન્સર હતું તે આક્રમક હતું. શરૂઆતમાં, મને કીમોના છ રાઉન્ડ લેવાના હતા, પરંતુ મને માત્ર એક ચક્ર સાથે સારવાર માટે ખરેખર પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ આવી.

મને ગંભીર ન્યુરોપેથિક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ અને તરત જ મારા વાળ ખરી ગયા. તેથી, મને લાગ્યું કે મારા માટે આ કરવું યોગ્ય નથી અને મેં વિચાર્યું કે મને આ રોગ થયો તેનું કારણ મારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને કારણે નથી પરંતુ એવું કંઈક બીજું હતું જે મારા જીવનમાં સંરેખિત ન હતું. અને મને સમજાયું કે પરંપરાગત સારવારને વળગી રહેવાને બદલે અને શ્રેષ્ઠની આશા રાખવાને બદલે મને તે શું છે તે સમજવા માટે સમયની જરૂર છે.  

તેથી, તમામ ડોકટરોએ તેની વિરુદ્ધ સલાહ આપી હોવા છતાં મેં કીમોથેરાપી બંધ કરવાનો નિર્ણય કર્યો. તેઓ પણ મને મેનોપોઝલ ટ્રીટમેન્ટ કરાવવા માંગતા હતા, અને મેં તેનો પણ ઇનકાર કર્યો હતો. બધી પરંપરાગત પદ્ધતિઓની વિરુદ્ધ જવું મુશ્કેલ હતું કારણ કે મને વિશ્વાસ હતો કે તે મારા શરીર માટે જરૂરી સર્વગ્રાહી ઉપચાર છે. 

મારી માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી 

જીવનના તે સમયે, મને લાગ્યું કે સારવાર અને નિમણૂંકો મારા શરીરને જબરજસ્ત કરી રહી છે અને મને મદદ કરી રહી નથી. હું સમજી ગયો કે તે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરે છે અને તેમાંથી બહાર નીકળી ગયો. કેન્સરને જોવું અને તેની સારવાર અલગ ખૂણાથી કરવી એ એક આવશ્યક શિક્ષણ છે.

હું માનું છું કે કેન્સર એ મારી વણઉકેલાયેલી ભાવનાત્મક આઘાતનું અભિવ્યક્તિ હતું, અને હું તેના માટે ઉપચાર કરવા જઈ રહ્યો છું. મને એ સમજવાનું શરૂ થયું કે મારામાં રહેલી બધી જ સ્થિર લાગણીઓ અને લાગણીઓમાંથી સાજા થવાથી મને કેન્સરમાંથી બચવા માટે મદદ મળી છે. 

કેન્સર દરમિયાન જીવનશૈલી

As I was already a fitness and health coach, I had been practising yoga way before cancer. But after the treatment, I started practising Yin યોગા, in which you have to hold your poses for three minutes, and that was the right amount of movement that my body needed. 

Another practice that helped me was meditation. ધ્યાન, to me, is not just quiet time. It is the peace I create within myself to really listen and know what to do next. There is a mountain near my home here in Hawaii, which I have climbed many times, I have conducted many of my fitness sessions there, too, and it is a really spiritual place for me. So while I was going through this journey, I used to have these vision boards in which one of the visions was to climb that mountain again. Things like this kept me motivated to become a better version of myself holistically. 

કેન્સર મને શીખવે છે કે પાઠ

If I test cancer negative this year, I will have been cancer free for eight years. And I have learned so much through this journey. I see things very differently, and I dont take life for granted anymore. And I am doing everything I can in the time I have. 

The thing that changed the game for me was finding the proper treatment for myself. Many of the reports we get are compared against the general population, and I think cancer should be a more personalised treatment. Another thing is that the doctors are only focused on eradicating the disease and not the holistic improvement of the patients life. That I think is something patients should take up for a better recovery and life. 

કેન્સરના દર્દીઓ અને સંભાળ રાખનારાઓને મારો સંદેશ

હું સંભાળ રાખનારાઓને એક જ વસ્તુ કહીશ કે દર્દીઓને તેમનો પોતાનો અવાજ આપવાની મંજૂરી આપો અને તેઓને માત્ર રોગમાંથી સાજા થવા માટે જ નહીં પરંતુ રોગની અસરો અને કારણો માટે પણ જરૂરી સમર્થન પ્રદાન કરો.

For the patient, I would say, Have your own voice. If something does not feel right, voice it out and dont be afraid to get as many opinions as you think you need until you feel satisfied. Fighting till I got the correct diagnosis and treatment saved my life three times, and that is what everyone should do too.