Aceite de Menta

Estimula los sentidos olfativos. Inhale directamente del frasco o úselo en un difusor durante 5 a 10 minutos.

Té de jengibre

Tiene propiedades curativas naturales. Remoje las rodajas de jengibre fresco en agua caliente durante 5 a 10 minutos y bébalo.

Aceite de eucalipto

Aclara la congestión nasal. Úselo en un difusor o inhale el aroma de un paño humedecido con unas gotas para un alivio rápido.

Aceite de Ricino Queen of the Thrones®

Limpia los conductos nasales. Aplique una gota tibia en cada fosa nasal por la mañana e inhale suavemente.

Alimentos ricos en vitamina A

Esencial para la salud nasal. Incluya alimentos como zanahorias, batatas y verduras de hojas verdes en las comidas diarias.

Suplementos de zinc

Importante para el olfato y la función inmune. Tómelo según las recomendaciones del médico, normalmente entre 15 y 30 mg al día.

Romero

Estimula los sentidos. Úselo para cocinar o inhale el aroma de ramitas frescas o un difusor.

Aceite de lavanda

Ofrece efectos calmantes. Úselo en un difusor antes de acostarse o aplique una gota sobre la almohada para calmar el sueño.

Omega-3 Ácidos Grasos

Apoya la salud neuronal. Incluya alimentos como semillas de lino y pescado en su dieta o tome suplementos según lo prescrito.

Cúrcuma

Proporciona beneficios antiinflamatorios. Incorporar en la cocina, o preparar un té tibio con miel.

Pimienta negra

Activa las vías sensoriales. Agregue una pizca a las comidas por su aroma penetrante y potencial estimulación sensorial.

Inhalación de limón

Ayuda en la estimulación olfativa con su aroma refrescante. Inhale el aroma de limón fresco o aceite de limón de un paño.

Té Verde

Contiene antioxidantes beneficiosos. Beba 1 o 2 tazas de té verde recién hecho al día, preferiblemente por la mañana.

Canela

Mejora el sentido del olfato. Inclúyalo como especia en las comidas o prepare té de canela.

miel de abejas

Se cree que mejora las funciones del olfato y el gusto. Consuma una cucharada de miel cruda al día o agréguela al té.

Ajo:

Ofrece posibles beneficios de recuperación sensorial. Incluye ajo fresco en las comidas diarias por su aroma y propiedades para la salud.

Semilla de Linaza

Apoya la función sensorial. Agregue linaza molida a batidos, yogures o ensaladas.

Almendras

Rico en nutrientes, que apoya la salud sensorial. Consumir un pequeño puñado diariamente, como snack o en las comidas.

Aceite de clavo

Estimula los nervios olfatorios. Inhale el aroma de un paño con aceite de clavo o úselo en un difusor.

Tomillo

Conocido por sus propiedades aromáticas. Úselo para cocinar o inhale el aroma del tomillo fresco.