Zitronensaft

Tragen Sie frischen Zitronensaft auf die Nägel auf und lassen Sie ihn 10–15 Minuten einwirken. Spülen. 2-3 mal pro Woche anwenden. Vermeiden Sie nach der Anwendung einige Stunden lang direkte Sonneneinstrahlung.

Backsoda

Mischen Sie 1 Esslöffel Backpulver mit ein paar Tropfen Wasser. Schrubben Sie die Nägel einmal pro Woche sanft mit dieser Paste. Anschließend ausspülen.

Kokosnussöl

Massieren Sie täglich ein paar Tropfen Kokosöl auf Nägel und Nagelhaut, besonders vor dem Schlafengehen, um eine optimale Absorption zu erzielen.

Olivenöl

Erwärmen Sie 2-3 Esslöffel Olivenöl und lassen Sie die Nägel täglich 15 Minuten einweichen. Trocken tupfen und nicht ausspülen.

Biotin-Ergänzungen

Fragen Sie zur Dosierung einen Arzt. Übliche Dosierungen liegen zwischen 2,500 und 5,000 µg täglich.

Apfelessig

Mischen Sie gleiche Teile ACV und Wasser. Nägel täglich 5-10 Minuten einweichen. Anschließend ausspülen.

Vitamin E-Öl

Massieren Sie täglich ein paar Tropfen Vitamin E-Öl auf Nägel und Nagelhaut. Dies ist besonders nach dem Händewaschen von Vorteil.

Meersalzbäder

2 Esslöffel Meersalz in warmem Wasser auflösen. Weichen Sie die Nägel 10–15 Mal pro Woche 2–3 Minuten lang ein. Spülen und trocken tupfen.

Wasserstoffperoxid

Mischen Sie 1 Teil 3 %iges Wasserstoffperoxid mit 2 Teilen Wasser. Weichen Sie die Nägel einmal pro Woche 5 Minuten lang ein. Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf, da diese austrocknen kann.

Vermeiden Sie aggressive Chemikalien

Verwenden Sie acetonfreie Nagellackentferner. Beschränken Sie die Anwendung auf einmal pro Woche oder weniger.

Richtige Ernährung

Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an Biotin, Eisen, Zink, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren für eine optimale Nagelgesundheit.

Leinsamenöl

Massieren Sie die Nägel täglich mit ein paar Tropfen Leinsamenöl. Lagern Sie Leinsamenöl an einem kühlen, dunklen Ort, um seine Wirkung zu bewahren.

Teebaumöl

Mischen Sie 2-3 Tropfen Teebaumöl mit einem Teelöffel Trägeröl. Zweimal täglich auf die Nägel auftragen und zunächst einen Patch-Test durchführen.

Halten Sie die Nägel trocken und sauber

Hände und Füße nach dem Waschen gründlich abtrocknen. Stellen Sie sicher, dass auch die Finger- und Zehenzwischenräume trocken sind.

Schachtelhalm Kraut

Brauen Sie Schachtelhalm-Kräutertee, lassen Sie ihn abkühlen und lassen Sie die Nägel 20 Minuten lang einweichen. Tun Sie dies 2-3 Mal pro Woche.

Wick VapoRub

Tragen Sie täglich, insbesondere nachts, eine dünne Schicht Vicks VapoRub auf die betroffenen Nägel auf. Bei Anwendung auf den Zehennägeln mit Socken oder Handschuhen abdecken.

Schutzhandschuhe tragen

Verwenden Sie Handschuhe für Arbeiten, bei denen Wasser oder Chemikalien zum Einsatz kommen. Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für atmungsaktive Baumwollhandschuhe.

Argan Oil

Tragen Sie täglich ein paar Tropfen Arganöl auf Nägel und Nagelhaut auf. Besonders wirksam nach dem Händewaschen oder Duschen.

Vermeiden Sie übermäßige Wassereinwirkung

Begrenzen Sie die Einweichzeit im Wasser. Denken Sie beim Abwaschen oder Putzen daran, Handschuhe zu tragen.

Zink Ergänzungen

Fragen Sie zur Dosierung einen Arzt. Lebensmittel wie Nüsse, Samen und Vollkornprodukte sind ebenfalls gute Zinkquellen.