অ্যালোভেরা জেল

প্রদাহ প্রশমিত করে এবং মলদ্বারের আস্তরণ নিরাময় করে। বাহ্যিকভাবে খাঁটি অ্যালোভেরা জেলের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন; কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করুন। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা নির্দেশিত না হলে অভ্যন্তরীণ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

উষ্ণ Sitz স্নান

প্রদাহ কমায় এবং অস্বস্তি দূর করে। একটি অগভীর, উষ্ণ স্নানে 15-20 মিনিটের জন্য নিতম্ব এবং নিতম্ব ঢেকে দিন, দিনে 2-3 বার, বিশেষ করে মলত্যাগের পরে। জলের তাপমাত্রা আরামদায়ক রাখুন, খুব গরম নয়।

এখনও বিক্রয়ের জন্য

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে এবং পাচনতন্ত্রকে শান্ত করে। প্রতিদিন 2-3 কাপ ক্যামোমাইল চা পান করুন, তবে নিশ্চিত করুন যে এটি ক্যান্সারের ওষুধের সাথে যোগাযোগ করে না বা হরমোন-সংবেদনশীল অবস্থাকে বাড়িয়ে তোলে।

probiotics

স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের উদ্ভিদকে সমর্থন করে, যা ক্যান্সারের চিকিত্সার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার খাদ্যতালিকায় প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ খাবার যেমন দই, কেফির এবং স্যুরক্রট অন্তর্ভুক্ত করুন বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ অনুযায়ী প্রোবায়োটিক সম্পূরক গ্রহণ করুন। ইমিউনোকম্প্রোমাইজড হলে সতর্ক থাকুন।

উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার

নিয়মিত মলত্যাগে সাহায্য করে, চাপ কমায়। ধীরে ধীরে পুরো শস্য, ফল এবং সবজি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান। গ্যাস বা bloating জন্য মনিটর; কিছু উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার প্রয়োজন হতে পারে যদি তারা উপসর্গ বাড়িয়ে দেয়।

শণ বীজ

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যে সহায়তা করতে পারে। স্মুদি, দই বা ওটমিলে 3-1 টেবিল চামচ ফ্ল্যাক্সসিড যোগ করুন। অল্প পরিমাণে শুরু করুন এবং সহনশীলতা মূল্যায়ন করতে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন।

হলুদ

হলুদে থাকা কারকিউমিনের প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে। প্রতিদিন খাবারে 1 চা চামচ হলুদ যোগ করুন বা ডাক্তারের পরামর্শে দিনে তিনবার 300-600 মিলিগ্রাম কারকিউমিন সাপ্লিমেন্ট খান, বিশেষ করে যদি রক্ত ​​পাতলা বা ক্যান্সারের ওষুধ খাওয়া হয়।

জলয়োজন

অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং মল নরম করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দিনে 8-10 গ্লাস জল পান করার লক্ষ্য রাখুন, যদি ক্যান্সারের চিকিত্সা করা হয় বা ডায়রিয়া হয়।

আদা

প্রদাহ কমায় এবং হজমে সহায়তা করে। প্রতিদিন 2-3 কাপ আদা চা পান করুন বা খাবারে তাজা আদা যোগ করুন। শুধুমাত্র চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে আদার সম্পূরক ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যদি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট বা কেমোথেরাপির সময়।

আপেল সিডার ভিনেগার

প্রদাহ কমাতে পারে। এক গ্লাস জলে 1-2 চা চামচ জৈব আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে প্রতিদিন একবার পান করুন। যদি এটি জ্বালা সৃষ্টি করে বা আপনার গ্যাস্ট্রিক সমস্যার ইতিহাস থাকে তবে এড়িয়ে চলুন।

মেন্থল চা

পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করে এবং সামান্য ব্যথা উপশম করতে পারে। প্রতিদিন 1-2 কাপ পেপারমিন্ট চা পান করুন, তবে আপনার যদি গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) থাকে বা ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে এমন ওষুধ সেবন এড়িয়ে চলুন।

ওমেগা 3 পরিপূরক

অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন 1000-2000 মিলিগ্রাম মাছের তেল বা শেওলা-ভিত্তিক ওমেগা-3 সম্পূরক গ্রহণ করুন এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া পরীক্ষা করুন।

সবুজ চা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিদিন 1-2 কাপ গ্রিন টি পান করুন, ক্যাফেইন সামগ্রী এবং ওষুধের সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

পিচ্ছিল ইওরোপের একধরনের বৃক্ষ

শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে একটি প্রশান্তিদায়ক স্তর গঠন করে, জ্বালা হ্রাস করে। প্যাকেজে ডোজ অনুসরণ করে একটি পরিপূরক বা চা হিসাবে পান করুন। সহনশীলতা মূল্যায়ন করার জন্য একটি কম ডোজ দিয়ে শুরু করুন।

Quercetin পরিপূরক

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করে। সাধারণ ডোজ প্রতিদিন 500-1000 মিলিগ্রাম, তবে উপযুক্ত পরিমাণ এবং ক্যান্সার থেরাপির সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়ার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

Marshmallow রুট

পরিপাক নালীর জ্বালা মিউকাস ঝিল্লি প্রশমিত করে। নির্দেশিত হিসাবে চা হিসাবে বা সম্পূরক আকারে গ্রহণ করুন। সহনশীলতা এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য একটি কম ডোজ দিয়ে শুরু করুন।

মৌরি

গ্যাস এবং পেটের অস্বস্তি কমাতে পারে। খাবারে মৌরির বীজ যোগ করুন বা মৌরি চা পান করুন। বড় ডোজ এড়িয়ে চলুন এবং ওষুধের সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে পরামর্শ করুন।

উচ্চ স্বরে পড়া

প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য আছে, পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করতে পারে। লিকোরিস রুট চা পান করুন বা সম্পূরক হিসাবে নিন। এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।

গমগমের রস

পুষ্টি সমৃদ্ধ, হজম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যে সহায়তা করতে পারে। সহনশীলতা পরিমাপ করতে অল্প পরিমাণে (প্রতিদিন 1-2 আউন্স) দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে সহনীয় হিসাবে বৃদ্ধি করুন।

যোগ এবং মেডিটেশন

স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে, যা প্রোক্টাইটিসের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। মৃদু যোগব্যায়াম এবং প্রতিদিনের ধ্যানে নিযুক্ত হন, শিথিলতা এবং শ্বাস নিয়ন্ত্রণের উপর মনোনিবেশ করুন। আপনার শারীরিক সামর্থ্য অনুযায়ী অনুশীলন করুন, বিশেষ করে ক্যান্সার রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।