خبير واتس اب
ضعي جل الصبار النقي (بدون ألوان أو عطور) على المناطق المصابة 2-3 مرات يومياً، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس.
ضعي أكياس الشاي الأخضر المبردة على المناطق المصابة لمدة 15-20 دقيقة. بدلا من ذلك، يمكنك مسحه بقطعة قماش مبللة بالشاي الأخضر البارد.
تدليك كمية صغيرة من زيت جوز الهند البكر على المناطق المصابة يومياً. تأكد من وضع واقي الشمس في حالة التوجه للخارج.
اختر الملابس المصنوعة من الأقمشة المنسوجة بإحكام. الملابس ذات التصنيف UPF (عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية) مفيدة أيضًا.
ضعي كريم أو مرهم آذريون على المناطق الحساسة 1-2 مرات يوميًا أو حسب الحاجة.
أضف 1-2 كوب من دقيق الشوفان المطحون جيدًا إلى ماء الاستحمام الفاتر. انقعيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه.
ضعي شرائح الخيار الرقيقة على المناطق الحساسة لمدة 15-20 دقيقة. استبدليها بالشرائح الطازجة إذا أصبحت دافئة.
قم بتدليك زيت أو كريم فيتامين E بلطف على مناطق الجلد المصابة يوميًا، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس.
استخدمي على الأقل ملعقة صغيرة للوجه وكوبًا صغيرًا للجسم. تذكر أن تعيد التقديم كل ساعتين.
شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا. يمكن للبشرة الرطبة أن تتعامل بشكل أفضل مع الضغوطات البيئية.
ضع قطعة قماش مبللة ببندق الساحرة على المناطق المصابة 2-3 مرات يوميًا أو حسب الحاجة.
الحد من التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً. إذا كنت بالخارج، فابحث عن الظل أو استخدم ملابس واقية.
اختر النظارات الشمسية التي تحمل علامة تحجب 99% إلى 100% من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
قم بخلط 2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع ملعقة كبيرة من الزيت الناقل. تنطبق على المناطق المتضررة بعد الاختبار على رقعة صغيرة.
ضع كمادة باردة أو قطعة قماش مبللة لمدة 15-20 دقيقة. كرر عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.
انقعي قطعة قماش في الحليب البارد ثم ضعيها على الجلد لمدة 10-15 دقيقة. شطف بعد ذلك.
تحقق من ملصقات المنتجات للتأكد من أنها خالية من العطور. هذا يمكن أن يساعد في تجنب المهيجات المحتملة.
تنطبق كمية صغيرة على المناطق المتضررة يوميا. للحصول على أفضل النتائج، استخدميه بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة.
اختر المناطق المظللة كلما أمكن ذلك، خاصة خلال ساعات الذروة المشمسة.
ضع عصير الطماطم الطازج على منطقة اختبار صغيرة أولاً. في حالة عدم حدوث أي تهيج، ضعيه على المناطق المصابة بحروق الشمس للحصول على الراحة.
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
