خبير واتس اب
يحتوي الزنجبيل على الساليسيلات، والتي قد يكون لها خصائص تسييل الدم. قم بإدخال 1-2 جرام من الزنجبيل الطازج يوميًا في الشاي أو الأطباق، ولكن تجنب الكميات الزائدة.
تناول 1-2 فص من الثوم الخام يومياً بسبب مركباته المحتوية على الكبريت والتي يمكن أن تكون بمثابة مميع طبيعي للدم. تناول مكملات الثوم بعد استشارة الطبيب.
قد يكون للكركمين الموجود في الكركم خصائص مضادة للتخثر. أضف قليلًا (حوالي نصف ملعقة صغيرة) إلى أطباقك أو فكر في تناول مكملات الكركمين. استشر مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام.
الجنكة قد تحسن الدورة الدموية. فكر في تناول مكمل غذائي موحد بجرعة 120-240 ملجم يوميًا، لكن استشر مقدم الرعاية الصحية دائمًا بسبب التفاعلات الدوائية المحتملة.
يحتوي على مركبات قد يكون لها خصائص مميعة للدم. أضف رشة (حوالي نصف ملعقة صغيرة) إلى الأطعمة والشاي يوميًا. استخدم باعتدال.
وجدت في زيوت السمك وبذور الكتان. فكر في تناول مكمل يومي قدره 250-500 ملغ أو تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون أو الماكريل مرتين في الأسبوع. استشر الطبيب إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر.
يحتوي على خصائص مضادة للتخثر خفيفة. احصل عليه من الأطعمة مثل اللوز أو الخضار الخضراء. فكر في تناول المكملات الغذائية التي تبلغ 100-400 وحدة دولية، ولكن كن حذرًا إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم.
قد يساعد في منع جلطات الدم. فكر في تناول مكملات غذائية بجرعة 50-150 ملجم يوميًا. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التوجيه.
يعتقد أنه يعزز الدورة الدموية. فكر في تناول مكمل يومي بجرعة 100-300 ملجم، لكن استشر الطبيب دائمًا، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
غني بالليكوبين. قم بتضمين حصة (حوالي كوب واحد) من الطماطم في نظامك الغذائي بانتظام للمساعدة في منع تخثر الدم.
يحتوي على الساليسين. استخدمه حسب التوجيهات، غالبًا حوالي 240 ملجم يوميًا للمستخلصات. استشر مقدم الرعاية الصحية بسبب التفاعلات الدوائية المحتملة.
يحتوي على البروميلين. تناول شريحة أو اثنتين من الأناناس الطازج يوميًا أو تناول مكملات البروميلين بعد استشارة الطبيب.
الكابسيسين قد يحسن الدورة الدموية. أضف قليلًا (حوالي 1/8 ملعقة صغيرة) إلى الأطعمة يوميًا. استخدم باعتدال.
يمتلك خصائص مميعة للدم. تناول حسب التوجيهات، غالبًا 40-160 ملجم من الايسوفلافون يوميًا في شكل مكملات غذائية. استشر مقدم الرعاية الصحية قبل البدء.
يحتوي على مركبات مضادة للتخثر. اشرب 2-3 أكواب يوميًا، لكن استشر الطبيب إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم.
قد يقلل الالتهاب. فكر في تناول مكمل يومي قدره 500-1000 ملغ. استشر الطبيب دائمًا، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
يحتوي على مركبات تعمل على تحسين الدورة الدموية. استهلكها باعتدال، حوالي 1-2 مربعات (30-60 جم) تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو يوميًا.
يحتوي على مركبات مميعة للدم. أضف قليلًا أو اثنتين (حوالي نصف ملعقة صغيرة) إلى أطباقك يوميًا. استخدم باعتدال.
يحتوي على مركبات تقلل من مخاطر الجلطات. أدخل 1-2 ملاعق كبيرة في نظامك الغذائي يوميًا، ولكن استخدمها باعتدال بسبب محتواها من السعرات الحرارية.
التوت والفراولة والتوت يمكن أن يحسن تدفق الدم. قم بتضمين حصة (حوالي كوب واحد) من التوت المختلط بانتظام في نظامك الغذائي.
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
